Медитация + духовност
Снимка: Ранди Уик
Търсенето на това, което носи щастие, е вечно. Поне изглежда така.
Потънали в схващането, че животът има за цел да се живее щастливо, много от нас често се борят с това какво означава да бъдеш щастлив в даден ден. Чувствам ли се добре в този момент? По-добре ли се чувствах вчера? Защо не мога да стигна до това балансирано състояние на блаженство?
А, да, „балансирано състояние на блаженство“. Какво в света би могло да предполага това? Някаква заблуда, поне от моя страна. След една по-добра част от моето детство и 20-те години, изпълнена с депресивни тенденции, усещам ежедневно привличане на това, което остава на някои нива загадка. Което ми дава пълна оценка за нещо, което наскоро прочетох в блога на Happiness Project:
Един от най-важните уроци, които научих (през десетилетие на практика с дзен будизма) е, че меланхолията е напълно нормална - нито е щастлива, нито нещастна - и е добре да вървите бавно през нея.
Понякога се чувствам с всички положителни утвърждения, закон на атракциите и 2012-та, които се хвърлят наоколо, по някакъв начин сме принудени да се чувстваме щастливи през цялото време. Дори когато не го правим. Сякаш тъга, гняв и дискомфорт са станали четири буквени думи, които бием до кървава пулпа, сякаш са бесен миещ мечка, нападнал детето ни.
Тук, в Матадор, ние търсихме съставки за щастие, най-добре обобщени в парче на Карло Алкос, 5 ключови съставки в търсенето на щастие. Той откри, че интроспекция, свобода, състрадание, щедрост и удовлетворение са всички необходими аспекти за щастието.
Но не могат ли те да са толкова лесно съставки на меланхолията? И това задължително ли е лошо?
Да си човек означава да усещаш всички емоции, налични в спектъра. Понякога искам да извикам, че да приемеш къде си в този момент е да си свободен. Проблемът идва, когато тези емоции, независимо дали щастие или тъга, поемат властта. Тогава вече не сме това, което сме - вместо това сме се превърнали в емоцията.
Абсолютният край на щастието
Снимка: | лъжица |
В контекста на усещането за щастие е необходимо, през цялото време идва идеята, че смъртта настъпва, за да отнеме живота, щастието и - както Иън Маккензи наскоро изследва с режисьора Патрик Шен - означава далеч.
Всички ние имаме само определено време тук и най-добре го захранваме пълно с усмивки, хихикания и моменти на съвършенство.
Скорошна публикация в New York Times обмисля тези вярвания около живота (и смъртта). Авторът Тод Мей изследва страха ни от смъртта, тъй като „гася“светлината на нашето бъдеще, към което сме програмирани като хора, към които непрекъснато се стремим.
Но Мей спори за валидността и осъзнаването на смъртта в истински живия живот:
Също толкова вярно е, че живот без граници би изгубил красотата на своите моменти … това е парадоксът, който ни налага смъртта: той ни предоставя възможността за смислен живот, дори когато го отнема.
Той продължава: „Не можем да живеем вечно, за да сме сигурни, но нито бихме искали“, и вярвам, че същото важи и за щастието. Бих ли искал да бъда щастлив завинаги? Не, защото тогава не можех истински да разбера какво означава да бъда щастлив.
И макар да вярвам напълно в стрелба за средно ниво и да разбирам колко важно е това в името на психичното здраве, аз също се наслаждавам на възходите и паденията, които Вселената ми подава (или аз предавам себе си?) Като начин да чувствайте се напълно жив.
