Къмпинг
Кой се нуждае от съвременна технология, за да разбере мечтата? Райън Хърд обяснява колко пустош е технологията.
ПОСЛЕДНО ЛЯТО БИХ КАМПИНГ в Ню Джърси. Имаше една вечер, в която се събуждах на всеки два часа, съпругата ми и аз се въртях с болтове в изправено положение, сигурни, че това е мечка всеки път, когато боровите игли шумолеха или щракна пръчка.
Точно преди разсъмване отворих капака на палатката си, за да намеря голям дървен вълк, който ме гледаше на около 30 крачки. Очите ни се срещнаха и тя скочи към мен, оголи зъби. Втурнах се да затворя неясната клапа на палатката и неефективно се нахлузвам върху ципа. Вълкът влезе вътре и ухапа ръката ми, докато изпаднахме в объркване на замайващи усещания.
Тогава разбрах - мечтая. В съня скочих от палатката (вълкът вече го няма) и изтичах през гората, чувствайки се мощна и свободна. Събудих се ободрен.
* * *
Това беше луциден сън - сън, в който знаех, че сънувам. Бях в сън в REM, но все пак разбрах, че моите съвсем реални чувства и усещания всъщност се случват в мозъка ми, докато спя. С течение на годините съм открил като раница и кемпер, че къмпингът - или като цяло е потопен в природата - събужда ясни мечти.
Дивата природа е технологията.
Много хора се опитват да предизвикат ясни сънища с помощта на съвременни технологии, като например като играят видео игри или използват сложни маски за сън, които мигат светлини в очите ви, когато открият, че сте в REM. Тези асистенции са ненужни, когато сте в пустинята, защото мозъкът естествено е по-наясно. Дивата природа е технологията.
Когато съм в пустинята, нормалните ми, ежедневни познавателни навици са оставени начело. Новост има около всяка извивка в пътеката. Нивата на бдителност на мозъка ми се повишават, докато се опитвам да се предпазя от изгубване и несъзнателно да работя за идентифициране на внезапни заплахи. Всичко това са естествени и диви аналози на повишената активност във висшия мозък, която поставя основата за луцидно сънуване.
Подобни процеси са на работа, когато съм в културен шок. Пътешествията ми винаги водят до по-луцитни сънища. Струва ми се, че макар културният шок да стимулира лукцита, макар и сензорното претоварване, къмпингът е по-скоро сензорна настройка, отчасти защото често лагерувам сам и съм социално изолиран.
Първият ефект на нощта
Тогава има лайна сън. Знам, че не съм единственият, който се събужда изпаднал в паника, когато къмпира на непознато място. Всяко шумолене е гладна мечка или убиец. Филмите на ужасите се връщат, колкото и ирационални да знам, че е страхът.
Спането на нови места е стресиращо. Психолозите наричат това „ефекта от първата нощ“. Всъщност изследователите на съня обикновено пренебрегват данните от първата нощ в клиничната лаборатория за сън, защото сънят идва по-бавно, с повече събуждания между тях, объркване с базата данни.
Този ефект на първата нощ е преувеличен в обстановката на открито, защото сме свикнали да спим в тиха стая, далеч от звуците на нощта: пукането на огъня, бученето на бухали, разтупването на катерици.
Има и физически дискомфорт. Няма значение колко е подплатен матрака или колко километра съм изминал - никога не съм потъвал в спалния си подложка с усещането за комфорт и блаженство. Също така има по-голяма вероятност да спя на гърба си, поради увеличения натиск върху бедрата и коленете от опити за страничен сън върху тънка повърхност.
Интересното е, че изследванията със състояния на дишането, свързани със съня, показват как спирането в съня - лежащо лежане - е свързано с повече събуждания, повече време, прекарано в REM сън, както и повече кошмари и халюцинации, свързани със съня. Така че се събуждам по-често, помня повече мечти и създавам повече възможности да заспя с луцидно осъзнаване - понякога с ярки халюцинации. Това е „ефектът на пустинята“.
Намиране на мечтаните петна
Един от любимите ми места за къмпинг и сънища е близо до Биг Сур, Калифорния. Правих десетки пътувания нагоре по високите скали над Тихия океан. Една вечер направих лагер под струпване на дафинови дървета, израснали около някакви огромни камъни. Беше идеалното кътче за мечтано място.
Същата нощ брегът на мъглата се издигна драматично до върха на билото, създавайки впечатление, че стоя на остров, заобиколен от мъгли в края на света. Гледах как залязва слънцето и след това задавам собствените си намерения за силни мечти.
Със затворени очи видях невероятни геометрични изображения, къдрене, гнездене и гърчене, приличащи малко на келтски плетеници, превръщащи се в живи змии.
Бях забравил фенерче, затова си легнах рано. Ветровете бяха ожесточени, което доведе до много събуждания. Но честото събуждане ми даде някои мощни хипнагогични образи - онези мимолетни изображения и впечатления, които понякога виждате, когато се събуждате от сън или просто докато се разминавате. Със затворени очи видях невероятни геометрични изображения, къдрене, гнездене и, гърчейки се, приличащи малко на келтски плетеници, превръщащи се в живи змии.
Просто гледах как изображенията се въртят, завъртат и трансформират. В съня също забелязах как изображенията приличат на керамични дизайни от предколумбовите народи в Югоизточна САЩ, където израснах и прекарах много време в гората.
По-късно се замислих за връзката между мечтаната образност и наследството на моите предци в Ирландия и Шотландия, както и за коренния пейзаж, в който съм израснал и работил като полеви археолог в продължение на години. Може би луцидното сънуване в пустинята може да ми предложи повече от страховете ми от вълци и мечки.
В крайна сметка пейзажът - мястото, което буквално ни притиска, докато спим - скицира камъните, хълмовете и долините в съзнанието ни, създавайки невронна география, където живеем вътрешния си живот. Може би не сънуваме тези образи, но пейзажът ни сънува.
* * *
Все още мисля за ухапването си от вълк от съня миналата година. Кошмарът не ме погълна, но стисна ръката ми, сякаш да привлече вниманието ми. Събуди ме способността ми да тичам през нощта и да преоткривам собствената си дива природа.
