начин на живот
1. Пътуването ви излага на различни среди, които създават по-силни антитела и значително засилват имунната ви система
Антителата са малките протеини, които защитават имунната ви система от вредни патогени. Всъщност, изследванията показват, че излагането на някои замърсявания и незначителни заболявания всъщност поддържа тялото и червата ви по-силни. Това не означава, че не трябва да практикувате основна хигиена на пътя - все пак трябва да миете ръцете си или да използвате малко средства за дезинфекция на ръцете тук и там - но да имате нови бактерии в живота си не е лошо нещо. Един блогър дори предполага, че след 17 години на път пътуванията са били най-добрият му пробиотик. Когато пътувате от място на място, тялото ви се приспособява към хиляди нови бактерии, които той обръща, прави го много по-силен.
2. Пътуването понижава нивата на стрес
Като много, много. Това може да не ви дойде като голяма изненада, но научно е доказано, че пътуването ще увеличи щастието ви, ще намали депресията ви и ще ви измръзне. Проучване установи, че три дни след ваканцията пътешествениците се чувстват добре отпочинали, не толкова тревожни и в по-добро настроение. И тези подобрения не изчезнаха, когато се върнаха у дома, продължиха седмици след това.
3. Пътуването подобрява здравето на мозъка ви
Пътуването разширява ума ви. Срещаш нови хора. Приспособявате се към нови ситуации. Вие ставате по-глобално и културно осъзнати. Всичко това е полезно за вашето здраве, защото новите преживявания увеличават когнитивната гъвкавост, поддържайки ума си остър. Проучванията показват връзка между пътуването и увеличаването на креативността, по-дълбокото усещане за културната осъзнатост и личното израстване. И според списанието за личност и социална психология, тези, които пътуват и учат в чужбина, са склонни да бъдат по-отворени и емоционално стабилни.
4. Пътуването ще намали риска от сърдечни заболявания
Това е така, защото хората, които се скитат от домовете си за малко ваканция, обикновено са по-малко стресирани и тревожни - или поне са готови да си отдъхнат от стресовете си. Поради това дългогодишното изследване на Фреймингам за сърцето установи, че мъжете и жените, пътуващи годишно, са по-малко склонни да претърпят инфаркт или да развият сърдечно заболяване.
5. Пътуването ви поддържа добре
Добре, така че пътуването често означава да седите часове наред в поредица от движещи се превозни средства, но това означава и много възможности да се принудите да бъдете активни. Когато пътуваме, искаме да опитаме нови неща и да видим всичко, което трябва да видим - в края на краищата харчихме пари, за да стигнем дотам - така че е по-вероятно да опитаме екстремен спорт, да ходим по улиците на града много повече, отколкото бихме се върнали назад вкъщи или поход, за да получите най-добрата гледка към нашата околност. Дори и да планирате да останете цял ден на плажа, ходенето по пясък ще принуди мускулите ви да работят два пъти по-усилено.
6. На Земята има много места, които имат лечебни свойства
И може да не са в собствения ти двор. Когато пътувате, можете да посетите лечебни обекти, които другите не харесват - като естествените горещи извори на Турция, Исландия или Коста Рика, които привличат лечебните свойства на земята. Накисването в тези богати на минерали води може да подобри кожата ви, да облекчи болката и стреса и да увеличи дълголетието. Енергийните вихри - съществуват на първо място - и са също свещени места, съставени от „всичко, което тече“, независимо дали е вятър, вода или електричество. Те са местата, където силите на Земята се сближават, за да лекуват, издигат и подмладяват. Някои известни енергийни точки включват Стоунхендж и пирамидите на Египет, но има и вихри в Съединените погледи на места като Седона, AZ и остров Маунт Пустиня, Мейн.
7. Пътуването ще ви позволи да живеете по-дълго
Вярно е; тези, които пътуват са склонни да имат по-голяма продължителност на живота. Независимо дали са местни или глобални, всички форми на пътуване подобряват живота ни и всъщност могат да увеличат продължителността на живота ни. Изследванията показват, че пътуването намалява стреса, поддържа тялото ви здраво и отвътре, и укрепва здравето на мозъка. Това увеличава шанса да живеете по-дълго и да се забавлявате повече.
