Новини
Може би има нещо друго, върху което всички можем да се съсредоточим, ела 31 декември.
МОГА да нарушавам обещанията, които давам на себе си по всяко време на годината (и го правя). Така че защо бих искал да чакам един ден от 365, за да направя точно това, и след това да се бия над това, че не ги изпълнявам?
Ще направя списък със задачи и ще пресека нещата, докато ги изпълнявам.
Ще опитам да се храня по различен начин, за да видя дали това има ефект върху енергийните ни нива.
Ще медитирам поне 20 минути всеки ден.
Няколко понятия сред мнозина, които поставих намерението си през 2011 г. Всички са неща, които не успях да проследя напълно. Което не означава, че са били безполезни. Направих списък със задачи и зачеркнах някои неща, докато ги изпълних. (Практиката не продължи твърде дълго - списъкът не се разраства и не се свива през последните няколко седмици.) Промених някои неща в диетата си, като например намаляване на млечните продукти, които консумирам. (Все още не съм променил напълно диети, както бях планирал). Медитирах много повече, отколкото в миналото. (Макар и не всеки ден.)
Тези провали ли са? Виждам ги като намерения. Намирам, когато задавам намерения, те обикновено се реализират; може просто да не е в очаквана времева рамка. Провалът е трудно нещо. Кара ни да правим странни неща, като да не опитваме това нещо отново, да се страхуваме от него. Защото не харесваме провал.
И така, как да се настроим за „провал“да бъде добро нещо? Целите и сроковете действат за неща като задачи, но работят ли за промени в начина на живот? Защото това обикновено са това, което си обещаваме през Нова година. Решаването да отслабнете 15 килограма до март наистина е свързана с промяна в начина на живот - да се храните по-добре, да се упражнявате повече - отколкото просто да загубите тези 15 килограма.
Докато намерението остане вярно, то ще дойде.
Виждам как поставянето на намерение да се "храним по-здравословно и да спортува повече", макар да бъде честен и правдив към това намерение, може да е по-полезно, отколкото да реши да свали 15 килограма за два месеца. Процесът на отслабване става целта … и как можете да се провалите в процеса? Процесът е точно това, процес. И в този процес възникват възходи и падения. Вие се движите напред, вие се движите назад. Вие се движите напред, вие се движите назад. Всичко това е част от процеса. Докато намерението остане вярно, то ще дойде.
Друго нещо, което исках да предам по отношение на резолюциите на Нова година, които смятах за наистина готино, е това, което прочетох в нечия актуализация на състоянието на Facebook. Ставаше дума за смяна на думите в коледни коледа. Този, за който става дума, беше „Нека вали сняг“; модифицираните текстове бяха: „Пусни, пусни, пусни“.
По дефиниция резолюциите търсят напред. За да пуснеш нещо трябва да се намира в настоящия момент. Какво ще кажете за тази Нова година да погледнем назад и да видим какви закъсняващи неща се прикриваме от 2011 г. - обиди, гняв, стрес. Вместо да даваш обещания, които няма да спазваш, можеш ли да оставиш това, което те задържа?
![Най-често срещаните и прекъснати резолюции за Нова година [INFOGRAPHIC] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/images/956649/common-commonly-broken-new-years-resolutions-j.webp "Най-често срещаните и прекъснати резолюции за Нова година [INFOGRAPHIC] - Matador Network")