Здраве + Уелнес
За спа-патроните за първи път, получаването на масаж може да бъде смущаващо и да повдигне въпроси като това ще навреди ли? Гъди? Да запазя ли бельото си или да бъда бокс? Но дори и за тези, които са запознати с масаж с дълбока тъкан или тупане на турска баня, тайландският масаж е нещо съвсем различно, по-скоро като асистирана йога, смесена с акупресура. След като го изпробвате сами, ще разберете защо е вероятно най-достъпният от видовете масажи. Ето всичко, което трябва да знаете преди първия си тайландски масаж.
Произходът на тайландския масаж
Историята на нуад боран или „древно лечебно докосване“е по-стара от Тайланд, датира от древна Индия, аюрведичната медицина и произхода на будизма. Аюрведа, древната индийска „наука за живота“, учи, че телата ни притежават уникални комбинации от трите доши (жизнени енергии), които трябва да бъдат в баланс. Пътят към хармонията се крие в билки, хранене, духовна медитация и специална форма на масаж, който се фокусира върху енергийните пътища на тялото или чувствата на тайландски. Някъде по време на пети век пр.н.е., Дживака, уважаван лекар и аюрведичен лечител, се запознава с Буда и става едновременно последовател и негов лекар. Той също построил манастир. Медицинските знания на Дживака бяха предадени чрез поколения будистки монаси и техните храмове, известни като тайландски вати. Докато будизмът се разпространи от Индия до сегашния Тайланд, това лечебно знание също се разпространи и Дживака стана известен като бащата на тайландската традиционна медицина.
Някои тайландски храмове все още се удвояват като салони за масаж. Но ако се заемете с някой от многобройните частни салони, не се притеснявайте за операции през нощта: тайландският масаж се регулира от Министерството на общественото здраве на Тайланд. Всички практикуващи трябва да преминат одобрен курс за обучение и да издържат национален изпит, за да получат лиценз. В допълнение към действителните физически методи, типичният месечен курс обхваща физиологията, анатомията и традиционната медицина.
Какво да очакваме при тайландски масаж
Първи неща първо: Няма масажна маса. Тайландските масажи се правят на подплатена постелка или тънък матрак, поставен на пода. В обстановка на храма това може да е в голям открит салон, докато в спа центровете ще имате или частна стая, или затворено пространство. Не е необходимо да губите своите кецове, тъй като терапевтът ви ви представя спретнато сгънат комплект от пижами с един размер. Искате дрехите ви да са свободни.
Няма масла или лосиони. Терапевтът използва цялото си тяло, за да разтяга и компресира мускулите и ставите и да прилага акупресура към конкретни точки по йогийските енергийни линии на тялото. Не се изненадвайте, ако масажистка постави крак в подмишницата си, докато те дръпнат на ръката ви, за да разтегнете мускул на рамото, или ако поставят коленете си в гърба (винаги нежно), за да ви вкарат в йога поза, за да разтегнете корема си, Можете да очаквате много физически контакт, а понякога разтягането може забавно да прилича на борба.
Палци, кокалчета, стъпала и лакти натискат на точките за натиск, за да насърчат енергийните потоци. Известно е, че някои може да се окажат неудобно. Въпреки това съм провеждал тези лечения много пъти през годините и във всеки случай терапевтът постоянно ме пита дали съм добре и дали предпочитам по-меко налягане. Често терапевтът е толкова в унисон с дишането или напрежението ми, че тя или той могат да усетят границите ми.
Типичните лечения продължават един или два часа и благодарение на правителствената регулация е вероятно да получите много подобни процедури в луксозен СПА център, салон за тротоари или на пода на будистки храм. Луксозните спа могат да добавят допълнителен разцвет или да комбинират тайландски методи с ароматерапия като хибридно лечение, така че не забравяйте да попитате какво точно получавате.
Защо трябва да получите тайландски масаж
Масажите са много релаксиращи, особено когато имате джет лаг. Не е като ароматерапия, където има шанс да заспите. Докато те се отпускат, вие сте ангажирани почти така, сякаш терапевтът ви води в танц. Ако вече не сте продадени за здравословните стойности на йога, тайландският масаж може да ви убеди. След лечение можете да очаквате да сте отпуснати и заредени с енергия, мускулите ви да са топли и разтегнати. Разтяганията могат да дадат облекчение на възпалените мускули и стави, като същевременно предотвратяват наранявания, свързани със стягане и гъвкавост. Тези физически ползи се превеждат към ментални, с по-добър фокус и може би дори с положителна корекция на отношението.
Най-добрите места за тайландски масаж в Банкок и Чаинг Май
Местните салони за масаж са толкова повсеместни, колкото 7-Elevens в Тайланд, а някои от тях ще имат колекция от млади жени, които седят отпред и се обаждат на минувачите. Бил съм на някои от тях и те са били добре, но има по-добри преживявания. Съветвам да започнете с опит в храма. Това не са спа, така че не очаквайте изпарители на етерично масло от лавандула и музика за медитация на New Age на контур, но тайландските масажни процедури са надеждно добри и традиционни.
Масаж на Ват Фо в Банкок: Цените за тайландски масаж тук може да са с няколко долара повече от обикновената мама и поп магазина, но тези масажисти са свежи извън тренировките. Като бонус посещавате един от най-известните храмове в Банкок и можете да пътувате до река Чао Прая, за да стигнете до тук.
Адрес: 2 Sanam Chai Rd, Khwaeng Phra Borom Maha Ratchawang, Khet Phra Nakhon, Krung Thep Maha Nakhon 10200, Тайланд (13.746695, 100.493943)
Wat Worachanyawas в Банкок: Не е популярен храм за посещение, тъй като е засенчен от Wat Yanawa на улицата, но няколко спа мениджъри, които знам, ми казват, че техните собствени масажисти отиват тук за техните тайландски масажи. Храмът е точно на река Чао Прая, а лечението се извършва под павилиони на открито с таванни вентилатори. Това е една от най-евтините цени, които ще намерите, като масажът се провежда някъде в квартала от 5-6 долара.
Адрес: 10120 25/2010 Charoen Krung Rd, Khwaeng Wat Phraya Krai, Khet Bang Kho Laem, Krung Thep Maha Nakhon 10120, Тайланд (13.7090477, 100.5076675)
Nuch Масаж в Банкок: Най-популярен за масаж на краката, Nuch (звучи като "юфка") често е пълен с посетители, рамо до рамо в легнали с изправени крака. Горе ще намерите два етажа с няколко тайландски масажни постелки, разделени от завеси. Има перфокарта за многократни посетители, ако смятате, че ще сте на около 10 процедури. Той е удобно разположен само на няколко крачки от станцията Phrom Phong BTS.
Адрес: 1, 8 Sukhumvit Rd, Khwaeng Khlong Tan, Khet Khlong Toei, Krung Thep Maha Nakhon 10110, Тайланд (13.729784, 100.569526)
Wat Si Koet в Чианг Май: Ако отидете в Чианг Май, това е храмовият масаж, който трябва да отидете в Стария град. Матовете са в открит салон с фенове. Не е необичайно да сте единственият човек там, но не се притеснявайте, че е законен, отличен и доста евтин.
Адрес: Rachadamnoen Rd, Phra Sing, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50200, Тайланд (18.788264, 98.983987)
