начин на живот
Не оставяйте ръководството за джобна йога - или по-важното - дъха си - у дома.
Снимка: Rich Man
Така че оцеляхте и вероятно дори процъфтявахте, благодарение на семейството или приятелите си.
Никой не беше ударен в лицето с шунка / пуйка / тофурки / турдукен, избухна пиян и говореше за склонността на чичо Харолд да носи женски чорапогащници или погълна капачка на бутилка и беше прибран в болницата за спешна операция в средата на нощта. Много добре.
Но уви, е ден втори от празника на Деня на благодарността и всички започват да ви носят на нервите.
Или, ако вече сте се измъкнали, предстои цял друг празник след по-малко от месец, който ще ви изпрати срещу летища, трафик и вашата луда леля Глади (да, това е вик към любимия ми празничен филм, Начало за празниците).
За щастие за нас има цял набор от нови начини да запазим спокойствието си по време на празниците. Е, не наистина ново - повече като преопаковано. Независимо от това, следните предложения със сигурност могат да ви помогнат да стигнете от другата страна на тази лудост, която наричаме празник, сравнително психологически невредима.
Йога, дзен и махмурлуци
Йога със сигурност е стигнала до масите, когато дори Fox News съобщава за транспорт на летището за паркиране на летището, което преподава древния успокояващ ритуал при пътуванията му до летището. Да, услуга за транспорт до паркинг. Не, не можете да правите стоящи пози. Поне предполагам, че не.
Spiritual Zen дава някои съвети как да избегнете семейната драма по време на празниците, включително предварително планиране за това как да се справите с неудобни ситуации, като направите всичко възможно да поставите тази капачка за разбиране и да оставите вашето его да бъде разбрано врата, а любимата ми - направо, избягвайки ги.
Нищо не ме кара да мразя семейството си или някой друг наистина повече от хубав, осакатяващ махмурлук. Да, празниците са за прекаляване, но твърде много от това отношение със сигурност се връща, за да те ухапе в derriere.
В момента или всеки жалко безполезен уикенд следобед от тук до Нова година, си струва да обмислим мини-почистване.
Така че в момента или всеки петък, събота или неделя патетично безполезен следобед от тук до Нова година, си струва да обмислите мини-почистване. Д-р Мао дава няколко лесни съвета, като например ходене, пиене на билкови чайове и моят любим всеки ден, полезен както за храносмилането, така и за рехидратацията: отпиване на малко ябълков оцет (наистина е вкусно).
Не на последно място, но със сигурност не на последно място, има нещо, което може да ви помогне при пътуванията, семейната драма и почти алкохолното отравяне … изчакайте … а, да, медитация. За щастие, ние вече съставихме 20 основни, забавни, секси ресурси за начинаещи медитатори, така че дори не е нужно да се опитвате да търсите с Google в зашеметеното си и объркано състояние.
Весели празници!
Какви са някои други съвети за оцеляване на празниците? Споделете мислите си по-долу!
