пътуване
Наскоро съм разведен и реших да не посещавам училище. Имам нужда от нещо в живота си, което ще ме изгради назад, ще ме направи по-силен и ще ми помогне да повярвам отново в себе си.
ИЗВЪН, Температурата в Ню Йорк е с едноцифрени цифри. В йога студио за бикрам на Долна Източна температура температурата е регулирана 105 градуса по Фаренхайт. Разпръснат съм на йога постелката си, пулсови състезания, ум в паника. „Така ще умра“, мисля си за себе си, докато гледам 50 други съставени йогини да разпъват телата си в поза на орели, съдържанието им изглежда по лицата, като че ли не се съобразява с потта, която тече от телата им, докато балансират върху едно крак, очи съсредоточени върху себе си в огледалото с размер на стената.
Чувствам се гадно, замаяно и уплашено. В един ден съм лично предизвикателство да правя бикрам йога всеки ден в продължение на 30 дни. Трябва да изляза от собствената си глава. И ако това означава 90 минути да се съсредоточа върху дъха си и да отварям ханша си всеки ден, ще го опитам.
„Отпий малко вода, малки глътки и сложи главата си над сърцето си“, съветва ме инструкторът в нейния източноевропейски акцент. - Отиди си на дъх. Независимо какво се случва, винаги си затаил дъх.”Не й вярвам, но следвам инструкциите ѝ. дишам
през носа ми изпийте малко глътка вода, която започна да е студена в моя метален термос, но сега е достатъчно топла, за да приготвя слаб чай.
Отрицателните мисли за смъртта и безумието се заменят със спокойствие. Чувствам достатъчно енергия, за да стана и да извърша най-добрия си опит в изправено положение на лък - балансирам на единия заключен крак и ритам другия високо над главата си.
Един ден надолу, още 29. Останалата част от първата седмица преминава по същия начин. Аз: чувствам интензивни емоции, които се изместват през подсъзнанието ми и се освобождавам, докато се потя. Съученици: не ме забелязват, притесняват се какво се случва на техния йога килим. Инструктор: нежно напомняйки на всички, че класът е движеща се, ръководена медитация, толкова за изцеление на ума, колкото за усъвършенстване на позите.
Снимка: lululemon athletica
Започвам да харесвам Бикрам йога. На осмия ден го правя през цялата серия от 26 повторени пози, без да си правя почивка на постелката си. Свикнах с горещината, непреодолимите чувства и желанието да изтичам от стаята и да напълня дробовете си
студен въздух. Нещата започват да се изместват вътрешно. След час се връщам в апартамента си, изпотен и възпален, но имам чувството, че взех лекарство, променящо ума: плаващо, леко и напълно без притеснение.
Две седмици в предизвикателството и вече не изпитвам парещо чувство на унижение, че съм развод на 27 години. Имам повече енергия за деня си и докато все още плача, това се случва по-често на моя йога мат и по-рядко в метрото. Изведнъж съм
с нетърпение очаквам йога, вместо да я ужасяваме.
На 20 ден падам на задника си в голяма локва пред йога студиото. Оставам в мръсния басейн с ледена вода, треперещ и смутен, докато преодолявам възможностите си. Трябва да направя само едно: изправям се, поемам дълбоко въздух и тръгвам нагоре по горещите розови стълби, които водят в йога студиото. Практиката на 20-ия ден е завършена в йога шорти, които са равни части студени, мръсни и мокри. Това е най-добрият ми клас досега.
„Просто да съм тук, правя йога. Единственият лош клас е класът, в който не идвате “, инструктира учителката от подиума й в предната част на стаята.
Когато се доближа до приключването на предизвикателството, откривам, че все още не мога да завърша всяка поза перфектно, това вероятно никога няма да се случи, защото йога не е за съвършенство. Но аз ще завърша предизвикателството. Част от мен се страхува, че външните обстоятелства ще ми попречат да завърша; Ще попадна в капан в метрото или ще сляза с пневмония. Казвам тази част да бъде тиха.
Отне ми 30 дни, 2700 минути и 1560 повторения на позите. Не се отказах. Това би било достатъчно.
