начин на живот
През 2014 г. моята годеница и аз решихме да се върнем в нейния роден щат Ню Джърси. Наскоро бях напуснал работата си от 9 до 5 в офиса във Вашингтон, за да се превърна в „цифров номад“, което хилядолетно говори за „фрийлансър“. В известен смисъл това беше сбъдната мечта. блог 6 години преди това и никога не съм си позволявал да мечтая, че мога да направя кариера от това. И изведнъж: вуаля! Можех да се кача и да отида, когато имам нужда! Не е необходимо да искате ваканция или фалшив болен ден, за да пътувате! Можех да работя от всяка точка на земята!
Реалността, разбира се, беше различна. Настанихме се в парк Асбъри, малък морски град на около час и половина както от Филаделфия, така и от Ню Йорк. Споделихме кола, която моята годеница отне на работа повечето дни. Останах вътре, подслушвайки компютъра си, понякога ходех дни, без да излизам от апартамента, рядко виждам някой друг. Пътувах тук-там, но докато парите бяха прилични, това не беше достатъчно за финансиране на особено обширни пътувания.
И открих, че така или иначе искам да пътувам все по-малко. Не исках да правя … е, нищо, наистина. Бавно ми хрумна, че съм в депресия.
Идентифициране на депресия
Отне ми известно време, за да идентифицирам депресията си, защото културните образи, които винаги съм виждал, бяха толкова бедни: депресираните хора във филми и телевизионни предавания плакаха през цялото време. Те имаха много чувства, но всички те бяха лоши. Изобщо нямах чувства. Депресираните телевизионни герои продължиха да се опитват да се убият. Всъщност не исках да се убивам, но идеята да живея още 50 години се чувствах изтощителна. Депресията не беше тъжна за мен, беше скучна.
Единственото изображение, което се чувстваше познато, беше от друг човек, който работеше в интернет, Али Брош, от уебкомиката Hyperbole and Half. Депресията ми никога не стана толкова лоша, колкото нейната, но се уплаших от това колко подобно звучеше нейното преживяване: изолацията, самонавистта, емоционалното изравняване. В крайна сметка Брош стана самоубийство и се ужасих, че ще ми се случи. Бях на ръба на брака с жена, която обичах и току-що се захванах за мечтаната си работа: би трябвало да съм щастлива, а не отегчена от всичко.
Преломният момент в крайна сметка беше нашата сватба. Сватбите са страхотни усилватели на самочувствието: хората, които обикновено не биха ви казали чувствата си към вас, казват много хубави неща и ви казват колко искат да сте щастливи. Яздейки се на високо след сватбата, вече не се чувствах честно да си позволя да изпусна, ако искам да бъда пълноправен партньор в брака си. И така, месец след сватбата, когато високата се носеше, говорих със съпругата си и тя седна до мен, докато се обадих на терапевт.
В края на първата ни сесия той потвърди подозренията ми: "Да, това, което имате, е депресия."
Отдалечена работа и депресия
Депресията на всеки е различна, но моята, постепенно дойдох да уча, беше причинена предимно от външни фактори. Не се упражнявах. Прекарвах много малко време около други хора. Прекарвах огромна част от живота си в интернет. Пиех малко повече, отколкото вероятно беше здравословно. И всички книги, филми и музика, която консумирах, бяха невероятно нихилистични и мрачни.
Всичко беше вградено в живота ми след преместването и смяната на работата. Всъщност не познавах никого в Ню Джърси, освен чрез жена ми. Нямах кола, така че не можех да отида никъде, до която не можех да ходя или да карам колело. Не отидох в офис, където щях да бъда принуден да контактувам с други хора. Не трябваше да ходя до влак или автобусна спирка за пътуването си, така че никакво упражнение не беше вградено в рутината ми. По природа харесвам мрачни книги, така че аз се ориентирам към нихилистични, екзистенциалистически писатели като Кормак Маккарти, Самюел Бекет и HP Lovecraft (всички страхотни писатели, но не и най-добрата диета за четене за хора, които започват да смятат, че животът е безсмислен и безполезен), И аз съм човек от града - тъй като не бях в град, просто нямаше толкова много наблизо, че исках да правя през нощта, така че можех само да чета, да гледам телевизия или да пия.
От разговори, които съм водил с други отдалечени работници, други „цифрови номади“, това не е особено рядко. Онези от нас, които не печелят пари, за да пътуват постоянно, трябва да бъдат някак неподвижни, а отдалечената работа по своята същност е изолираща. Това е целият смисъл: ще рискуваме от депресия, ако това означава, че ще бъдем „независими от местоположението“. Ще рискуваме от депресия, ако това означава, че не трябва да облечем панталони, когато отидем на работа сутрин.
Бавно, болезнено се измъкнах от депресията, като изграждах необходимости като човешки контакт, упражнения и време без екран обратно в живота си. Много уебсайтове (този е включен) разказват радостите от това да живеят като „дигитален номад“, работещ отдалечено. “И има радости, без съмнение. Но животът от другата страна на напускането на работата ви, за да пътувате по света, е все още живот, с всичките си опасности и клопки. И можете да си спестите много болка, като се подготвите за това.
