Япония е една от най-безопасните и чисти страни, а жителите й живеят по-дълго, отколкото навсякъде по света. Трудолюбивите й хора превърнаха Япония в световен лидер на пазара, с трудови философии, които бяха възприети от бизнеса по целия свят. Ето няколко навика, които всички можем да възприемем.
Сутрешно упражнение
Виждал съм в работен двор след работен двор. стотици служители, участващи в asa taisou (朝 体操). Аса-тайсу е сутрешна стречинг, изпълнена под звуците на етюд и стриктното броене на лидер. Това е сутрешното ежедневие в бизнеса и класните стаи в цяла Япония. Без съмнение, циркулацията на кръвта е важен аспект за извършването на ежедневна работа. Твърде често забравям, че съм нещо повече от компютърен оператор за пробиване на клавиатура; че всъщност съм живо, дишащо човешко същество, което трябва да зареди тялото си, за да възвърна ума си. Много японци знаят това, вярват му и го преживяват.
www.youtube.com/watch?v=taHYsmLpWD
Седални душове
Снимка: Еван Шулте
Седенето за душове запазва нечия енергия. Ритуално къпане - за здраве - в Япония често се провежда на обществени горещи извори, където има десетки седящи душове и пресни басейни с гореща изворна температура с различни температури и минерални състави. Тези редовни почиствания и чистата топла изворна вода могат да дадат на японците меката им кожа. Забелязах нов, гладък блясък на кожата си, откакто станах обикновен горещ пролетта.
Премахване на обувки
Отчасти японците свалят обувките си, преди да влязат в интериор, защото подовете им са покрити с тъкани сламени рогозки, известни като татами. Тези изтривалки щяха да се разкъсат под ожулването на обувки. Японците често се хранят седнали на татами и спят на футони на постелки, така че подът трябва да е чист.
Futons
Много японски домове имат малко мебели: маса с къси крака, заобиколена от възглавнички на забуттон на пода (без столове), единичен телевизор и може би диван. През нощта това пространство се заема от тънките постелки за сън, наречени футони. Често цялото семейство ще спи в една и съща стая, облицована на техните индивидуални футони. Това може да бъде в самата всекидневна или в отделно жилищно пространство отстрани. Футоните се съхраняват в килер до лягане и се връщат в килера сутрин, така че пространството за спане да се превърне обратно във функциониращ хол през деня. Простият ритуал на полагане на футоните точно в средата на жизненото пространство и след това отстраняването им сутрин гарантира, че човек прави малко повече освен сън, когато е време за легло, за разлика от церемониалното премахване на двадесет възглавници и гледане три часа телевизия преди да загаси светлините.
Диета
Снимка: Еван Шулте
Японската диета без диета. Купа с ориз и ферментирала соя (натто) с настърган дълъг картоф (тороро) надхвърля това, което е поръчал всеки лекар, но натто се консумира от японците от векове и е ключ за дългия живот на жителите на острова. Прахът от млада ечемична трева, известен като aojiru, може лесно да се разбърква в мляко (краве или соя), вода или да се смесва в пюре и може да е отговорен за гладката кожа и гъстата коса. Мисо супа се яде от мнозина всяка сутрин - и е доказано, че се бори с вредните ефекти на радиацията.
поклон
Поклонът изразява смирение и уважение към другия човек, противник, животни и свещени божества.
Не отговарям с пряко „Да“или „Не“
В Япония, да / не, на въпросите рядко се отговаря с „да“или „не“. Обикновено на тях се отговаря с гърлено гърмене, което затъмнява утвърждаването или отричането и оставя начинаещия въпросник объркан. Всъщност директното „Не“е по-добре да се избягва изцяло на японски. Посланието: всички неща са възможни и никой не може да бъде сигурен кое ще се осъществи.
Раздаване на подаръци
Един средностатистически гражданин на Япония изглежда дава и получава поне един подарък седмично. Почерпих се с вечерята, след което след като си тръгна, ми връчи подарък. Тези подаръци често са красиво опаковани, с елегантни и сложни връзки на шнур. След това подаръкът трябва да се държи разгънат, докато не се приберете и можете внимателно да разгърнете слоевете му
Оценка на времето
Снимка: Еван Шулте
Постоянното признаване на миналото на времето е вкоренено в японската култура. Пристигането не е толкова важно, колкото процесът. Японската чаена церемония празнува минаването на времето, като променя приборите и разположението на стаята въз основа на сезоните. Вътрешното човешко преживяване, wabi (侘 び), е свързано с външното човешко преживяване, sabi (寂), като внимателно изследва церемониалните, сезонни обекти и разсъждава върху особеността на този момент във времето.
Това осъзнаване на обектите вече се извършва на гари в цяла Япония. Шиса канко (指 差 喚 呼) е практиката на сочене и именуване на нещата. Влаковите кондуктори го използват, за да останат в момента, подобрявайки работата си - и гарантират, че аз, пътникът, никога не закъснявам. Почти всяка тема от този списък е свързана с отделянето на време, за да оцените необходимостта от живота: от добре хранене и къпане, до отделяне на време за упражнения на работното място и разнасяне на леглото всяка вечер.
Моментално отражение
Хансей (反省) е термин, който се превежда като рефлексия. Хансейкай (среща за оценка) е голяма част от японската бизнес практика. Дори след успешен проект се очаква служителите да обсъдят къде проектът се нуждае от подобрение. Това е част от философията kaizen (改善); философия на „непрекъснато усъвършенстване“, която се използва интензивно в Япония след Втората световна война и оттогава се разпространява в целия свят. Хансейката и философията на кайзен се научават много преди зряла възраст. В края на клас в началното училище децата са призвани да разсъждават върху това, което току-що се е случило. Какво харесваше или не харесваше ученикът? Какво беше постигнато? От какво биха искали да правят повече? За онези от нас, които забравят какво имахме за обяд преди няколко часа или къде сме оставили ключовете, тази практика на мигновено размишление може да помогне да си осигурим мимолетни мигове в паметта ни и още повече, да ни позволи да оценим настоящия момент.
