начин на живот
Фантазирането за това как да прекараме ваканционните си дни е непълно работно време за повечето от нас с работа на пълен работен ден. Дори и във фантазиите ни обаче идеята да си починем две седмици наведнъж може да бъде стресираща.
Изследванията показват, че американците са все по-предпазливи от внасянето на пари в изплатения си отпуск, задържайки 768 милиона почивни дни само през 2018 г., спрямо 705 милиона през 2017 г. Според едно проучване, четири процента от работещото население предвижда използването на не толкова голямо количество общо нула ваканционни дни тази година.
Бързо търсене в Google по този въпрос може да обясни защо. Заглавните вафли между това да наречем двуседмичната ваканция „убиец в кариерата“и да разследваме защо Съединените щати са се превърнали в „нация без почивка“. очаквате „лудост преди ваканцията“и подготовка за „отблъскване“.
Притесненията за разходите за ваканция са основна причина американците да цитират, че са пренебрегвали платения си отпуск, но притесненията, че ще станат по-малко ценни за работодателя, също са високопоставени. В някои кръгове нормализирането на прекалените часове е почти патологично. Там, където търсенето на свободното време се използваше като значки за успех като Rolexes, дългите дни изглежда замениха дългите ваканции като статутен символ сред американските професионалисти.
Не е така навсякъде. Европейците средно почиват три до пет седмици за една година. В Норвегия работещите професионалисти дори получават лятна ваканция, официален празник, известен като fellesferie, по време на който всички служители на компания се предлагат от две до три седмици отпуск през юли.
Да работим до смърт в опит да бъдем моделни служители е заблуда все повече и повече изследвания опровергава. Проучванията показват, че както почивката, така и пътуването се възползват не само от психическото и физическото ни здраве, но и от производителността и цялостната работа на работното място. Доказано е, че пътуването намалява риска от сърдечни заболявания както при мъжете, така и при жените. Излагането на нови бактерии в чужбина може да укрепи имунната система. Някои пътувания дори се грижат специално за здравето и здравето, като скачане на сауна в Хелзинки или каране на колело през Сицилия.
Пътуването също ни позволява да се размотаваме и изключваме, намалявайки стреса и ни помага да избегнем изгарянето. С настъпването на крайните срокове е лесно да се даде приоритет на работата над нашето щастие, но служителите постоянно отчитат, че са по-енергични, ясни и по-добре оборудвани, за да се справят с натовареността си след добре спечелена ваканция.
Нещо повече - отиването в чужбина е възможност за обучение, което ни излага на нови езици, обичаи, изкуства и история. Той насърчава ангажирането с текущи дела, от различни политически и икономически системи до нови социални норми. Пътуването потиска любопитството ни, засилва комуникацията ни и решаването на проблеми и ни обучава за света, всичко това са умения, които превеждат на работното място.
При по-кратки пътувания просто няма достатъчно време, за да направим значимо въздействие, но все пак остава въпросът: Колко време всъщност трябва да излетим?
Според проучване, проведено от Университета в Тампере във Финландия, публикувано по-късно в Journal of Happiness Studies, осем дни е идеално. Мислете за пътуване като изкачване на планина, независимо дали вашата перфектна почивка включва обувки за туризъм: Необходимо е време, за да се аклиматизирате. Една седмица просто не го намалява, когато става дума за рязане, но проучването показва, че пътуванията по-дълги от осем дни ни подлагат на последствия като домашна болест и скука.
В цифровата епоха обаче домашната болест е лесна за отстраняване с прилична Wi-Fi връзка или основен план за данни. Въпреки че е важно да не бъдете залепени за нашите технологии по време на пътуване, няма причина да се задържите на дълга ваканция от страх от изчезнали приятели и семейство.
Двуседмичното пътуване също предвижда време за ваканции в рамките на ваканциите, така че задържането на работа трябва да бъде лесно. Наемете кола например в Прибалтика или Балкани и е възможно да видите три различни държави за един ден. С повече време можем не само да направим туристическата верига, но и да посветим цели следобеди на еднодневни екскурзии, без да пропускаме задължителните забележителности.
Между дните на пътуване, установяването и забавянето на струята, ако пътувате в международен план, осемдневната ваканция лесно може да означава само пет или шест пълни дни, просто работна седмица на подходящо време за ваканция.
Ако възнамерявате да спечелите трудно спечелените долари за полет, може също така да си заслужите парите. И в дългосрочен план двуседмичното пътуване може да бъде дори по-изгодно. Например Airbnbs често предлагат отстъпки при по-дълъг престой. Наемите ви позволяват да приготвяте собствените си ястия, а не да ядете всеки ден, по-добре за тялото и портфейла си, както и да запалите по-леки, ако имате възможност да перате, може би ви позволява да спестите от таксите за багаж.
Пътувайте по време на извън сезона, когато цените спадат значително и двуседмичното пътуване може просто да ви донесе приблизително същото като едноседмичната ваканция през ваканционния сезон.
Освен разходите, някои уволняват прекарването на Деня на благодарността или Коледа в чужбина заради неизбежното пътуване с вина от останалата част от семейството. Или може би не могат да си представят ноември без пълнеж на баба или декември без любимите си украшения на дърво. Традицията е важна, разбира се, но има значение и в създаването на нови традиции.
Опитайте да приготвите вечеря на Деня на благодарността в кухнята на почивка под наем в Токио, размяна на захаросани ямсове за японски сладки картофи и поканете други да споделят вашите обичаи. Или научете как останалият свят празнува Коледа в, да речем, Сан Фернандо, Филипини, чийто фестивал на гигантските фенери лесно съперничи на осветлението на дърветата в Рокфелер център.
Има редица причини да не предприемате дълго пътуване, но в действителност никоя от тях не е много убедителна. В интерес на правата ви като работник и на здравия ви разум, сериозно помислете да вземете две седмици почивка наведнъж следващия път, когато мечтаете за пътуването през целия си живот зад бюрото си - където, нека бъдем честни, вероятно не сте така или иначе са продуктивни.
