Разтягане на мазнините в бедрото: Урокът по йога в Аллеппей, Индия

Съдържание:

Разтягане на мазнините в бедрото: Урокът по йога в Аллеппей, Индия
Разтягане на мазнините в бедрото: Урокът по йога в Аллеппей, Индия

Видео: Разтягане на мазнините в бедрото: Урокът по йога в Аллеппей, Индия

Видео: Разтягане на мазнините в бедрото: Урокът по йога в Аллеппей, Индия
Видео: Ексцентрично упражнение за ишиокруралните мускули/задно бедро 2024, Април
Anonim

разказ

Image
Image

КОГА ЗАБЕЛЕЖчих знак в нашия хотел, предлагащ уроци по йога, казах на моя приятел Шоле: „Да се запишем.“Практикувах вкъщи и бях решен да се занимавам с йога в Индия, където всичко започна.

Преоблякохме се в потта си и отидохме да се срещнем с нашия инструктор, млад мъж в началото на 20-те години, слаби и големи очи. Заведе ни в стая, която приличаше на трапезария, но масите и столовете бяха притиснати към стените. Той ни инструктира да легнем на бетонния под. Климатикът бръмчеше от стена в ъгъла, циркулираше студен въздух с намек за кардамон, лимонов лак и мопна вода.

Ние бяхме единствените му ученици.

„Получаваме ли изтривалки?“, Попитах аз.

„Това е истинска йога. Без изтривалки."

Решен да се занимавам с „истинска йога“, следвах неговите инструкции.

- Подът е малко студен - каза Шоле.

"Ще ви стане топло", каза ни нашият учител. Той отиде да изключи климатика и отвори прозореца. Смелият, влажен въздух избута в йога студиото за трапезария.

След това нашият инструктор се върна и коленичи на пода между нас и дръпна крака ми. „Трябва да издърпам крака ви по този начин“, каза ми той, „да го протегна.“

„Ами асаните?“, Попитах аз. "Не правим ли позите сами?"

„Не искаш ли да се занимаваш с индийска йога?“Той ме остави и се насочи към Шоле. Той седна с кръстосани крака до нея и потри ръката си.

"Просто изглежда странно", казах. „Не е като у дома. Дори и малко. “

„Правили ли сте йога в Индия преди?“, Попита той.

Признах, че не съм го правил.

„Е, това е истинска йога.“Той премина от масажирането на ръката на Шоле до придърпването й, сякаш се опитваше да извади ръката от гнездото си, за да може да я върне у дома си. - О - каза Шоле и се върна към бавна ласка.

„Моят учител у дома учи в Индия“, опитах. „И ние не го правим по този начин. Ами слънчевите поздрави? “

„Но това е Индия. 25 000-годишна традиция. Спориш ли с това? Нещата са много различни в Индия. Той неохотно остави ръката на Шоле и я инструктира да лежи в шавасана, докато той не може да се върне при нея. Тогава той се приближи до мен и изтръгна крака ми енергично.

"Това е твърде трудно", казах.

- Имате деца? Той продължи своята разтягаща работа.

"Не. Ох. Защо?"

- А твоят приятел? - Той посочи Шоле.

"Имам две деца", каза тя, все още в труп.

„Е, причината да сте негъвкави“, каза ми нашият учител, докато той дръпна в крака ми, „е, че имате твърде много мазнини в бедрото.“

"Бедра мазнини?"

Да. Имате мазнини в бедрото и затова не се разтягате. И няма деца! Той поклати глава пренебрежително. - Приятелят ти, тя има извинение - две деца. Но ти…? Той махна с пръст към мен. „Нямаш причина и повече бедра от твоя приятел с двете деца. Нямате никакво извинение. Той дръпна крака ми, като почти успя да го изскочи от люлката на бедрата ми.

Ето къде трябваше да го помоля да не дърпа толкова силно, каза, че го боли и трябва да спре. Но по някаква причина, въпреки че обикновено не съм срамежлив, когато съм на милостта на всеки, който ми извършва услуга - от зъболекарство до кола маска бикини, не мога да се задържам за себе си, дори и у дома. Последният път, когато фризьорът ми каза: „Ще направя нещо забавно!“Завърших с лилави акценти. Въпреки че студентите ми от колежа казаха, че смятат, че новата ми коса е "рад", акцентите на лавандулата не отговарят точно на мен на средна възраст. Но е още по-лошо, когато пътувам, защото не съм запознат с културните сигнали и очаквания - предполагам, че това, което се свежда, е да не иска да изглежда като това, което съм: поредният небрежен турист.

Нашият инструктор по йога най-накрая ме остави мазнината и бедрото ми и отидох обратно към Шоле, който изглеждаше сякаш можеше да заспи. Той ми се обади: „Сега можете да направите поздрави за слънцето, ако искате.“

Така се заех със слънчевите си поздрави, мислейки си как разбрах, че това не е правилно, знаех, че само защото това е Индия, това не го прави истинска йога. Тогава се замислих как по време на йога трябва да забележа мислите си и да ги пусна, вместо да се занимавам с вътрешни спорове. Опитах се да се съсредоточа върху дишането си, чудейки се какво ще последва, чудейки се дали идеите ми за йога през цялото време бяха грешни? Може би след години практикуване на йога у дома, все още не знаех какво е йога?

Опитах се, без успех, все още да си мисля. Може би това беше истинска йога. В крайна сметка никога не осъзнавах, че харесвам китайската храна, докато всъщност не отидох в Китай. Какво всъщност знаех?

Седмица по-рано в Кхаджурахо бяхме отседнали в Holiday Inn с билборд отпред, който гласеше: „Мястото за отсядане, където можеш да бъдеш себе си“. Те имаха предвид, че гостите на хотела ще се насладят на модерните удобства, с които американците и европейците са свикнали, че можем да се чувстваме като у дома си. Но това не беше опитът, който търсех, или поне това си казах. Но може би този урок по йога доказа, че наистина исках всичко или поне нещо в Индия да е точно като у дома.

След десет слънчеви поздравления, практикувах моята уджая пранаяма да диша куче, обърнато надолу. Гледах мазнината на бедрото си, ядосана на себе си, че не лъжа инструктора, че имам деца.

Нашият инструктор по йога продължи да дърпа ръката на Шоле, докато тя почиваше в трупна поза. Тя отвори очи и каза: „Мисля, че засега имам достатъчно индийска йога.“

Когато тръгнахме, той ни се обади: „Мога да дойда в стаята ви за частни уроци. За йога. Или за масаж. И ще ви дам много добра отстъпка."

Накацахме го и махнах сбогом.

"Това беше странно", казах на Шоле, докато се върнахме в нашата стая. "Искам да кажа, правели ли сте някога йога така?"

- Казах ви преди - каза тя. „За да се насладите на Индия, трябва да оставите очакванията си.“

Аз кимнах. Урокът нямаше нищо общо с йога. Или може би, просто може би, го направи.

Препоръчано: