Медитация + духовност
Каквото са очите за външния свят, постите са за вътрешния. -МК Ганди
Събота е. Постех повече от двадесет и четири часа. Последното ми хранене беше обратно в сряда вечерта. Моето твърдение обаче е истински лъжа.
Снощи, за последна вечеря в Париж, преди да се прибера вкъщи за празниците, принудих малка купичка зеленчукова супа по гърлото. Не бях гладен, но знаех, че щях да разочаровам мадам Джофрес, като пропуснах на последната си парижка вечеря през годината.
И така, разбих моята бърза работа през целия четвъртък в петък, до вечерта купа със супа. Сега днес: събота следобед. Стигам до сегашното ми състояние.
Над дъждовния хлъзгав Париж и летящ на север над простор на белотата, слънцето е добре дошло, но забележимо увеличава нередовната вътрешна топлина на тялото ми. Бузите ми се чувстват изгорени, плътта ми готви отвътре, носът ми сякаш се притиска от гаечен ключ. Главата ми е тежка. Очите ми са хлътнали и мрачни.
Преди всичко се изтощавам, тъй като токсините се прочистват от системата ми. Аз се съмнявам дали е време да се прекъсне напълно тази бързина … но над храната на авиокомпанията?
Най-доброто от всички лекарства
Не е лесно да убедите някого да промени навиците си за доброто на всички съзнателни същества, като се гладувате до смърт. На първо място онези, които извършват несъгласие, извършват това по собствена воля, независимо дали това вреди на един човек или на няколко същества. Следователно, какво би ги интересувало, ако друг човек гладува?
По принцип постенето се извършва съгласно съгласието на практикуващия, желаещ не външна промяна, а вътрешна трансформация.
По принцип постенето се извършва съгласно съгласието на практикуващия, желаещ не външна промяна, а вътрешна трансформация.
Тялото непрекъснато е бомбардирано от действие, усещане и работа под една или друга форма. От време на време е полезно за физическото и психическото здраве да се елиминира възможно най-много стимулация, за да се почине и очисти от събраната си работа. Ето къде идва ролята на гладно, когато се практикува с най-добри намерения.
Бенджамин Франклин веднъж каза: „Най-доброто от всички лекарства е почивка и гладуване.“
В това отношение грижата за ума и тялото е да събудим себе си до най-високия потенциал на деня, а практиката на пост е духовно начинание. Това е собственото му духовно отстъпление, когато времето, усилията и силите са почитани и човек се оттегля от вътрешната дисциплина.
За мен моят пост беше предназначен за всичко. Това беше моят собствен протест срещу огромността на консумацията на храна в съвременния свят, също толкова, колкото беше отшелническият ми център на самоочистване; очистване на ума, тялото и душата по различни лични причини. По думите на Ганди, бързият ми поглед беше вътрешната ми душа.
Постът като сила за промяна
Мохандас К. Ганди беше запален човек на постите. Малкият индуист, който живееше в пустините на Гуджарати, живееше този принцип по-пълноценно от всеки друг. Той беше идеалната фигура за предписанията, които той отстояваше, що се отнася до ненасилието и силата на промяната.
Ганди започва ежедневно бързо веднъж седмично, като практика за хората, както и за самия него. Той би позволил на тялото си абсолютна почивка за един цял ден, да пости и да стигне толкова далеч, че да забрани речта. Той се прочисти, пречиствайки ума и тялото си, като отмива натрупаните му токсини, което от своя страна поднови силата му.
По време на пост Ганди често се оказва легнал в леглото след седмица или повече. Той отдъхна, за да запази енергията си, но се бори ревностно, отстоявайки хората на своята страна. Намерението му по време на всеки пост беше да предизвика промяна в рамките на британското колониално управление и да освободи Индия от сърцето си.
Той пламенно насърчава своите последователи да останат твърди към предписанията на ненасилието, защото Ганди беше вярващ преди всичко; вярвайки, че всичко може да бъде направено, ако човек вложи своя ум, тяло и душа. Всички знаем стикера на бронята, магнит за хладилник и плакат за печат на IKEA: Бъдете промяната, която искате да видите в света.
Докато прекъсна бързо и се облекчи към приема на храна, той ще пие портокалов сок с отпусната и чиста вътрешна система. Тънкият крехък мъж се зареждаше с нова енергия.
Корените на благоговението
Освен Ганди, други култури са практикували духовната дисциплина на постите. Всъщност постът има история, която се простира чак до първите записи на човечеството.
В Далечния Изток постът бил известен с култивирането на мъдростта и духовните знания, както и самоочистването. На Запад това беше - и остава да бъде - източник на религиозно покаяние, макар практика, разпространена далеч под земята в съвременното потребление на днешното общество.
По същия начин, племенните религии по света постиха като форма на жертва към боговете, позволявайки на тяхното човечество да се разтвори, докато те се хранят и подхранват с молитва и поклонение.
Когато геройът на Америка, Бен Франклин, отбеляза за ползите за здравето на гладно, той говори от своя християнски произход. Той осъзна силата зад чистката; отваряне на ума, тялото и душата към Божията воля. Докато Исус живял на земята, той прекарал 40 дни и 40 нощи в пост, подготвяйки Себе Си за съдбоносните изкушения на Сатана.
Моят вид превъзпитание
Тъй като целите на постите остават широки, толкова са и идеите за прочистването. За да се повтори този значим фактор на постите, е важно да се посочи колко е необходимо, от време на време, да се спре и да се поднови.
Човешкият ум и тяло се възползват, когато спрем целия прием и изпуснем четката за живота си, за да можем да напръскаме изцяло нов слой от хрупкава бяла боя върху платното си. Сякаш започваме наново, когато се абстрахираме от храна и напитки.
Това е повторно дишане на чист въздух, докато се преподаваме на различен стил на оцеляване. Напомняме ни за присъствието на нефизическото и силата, която можем да намерим там, когато само гледаме и вярваме.
Тя ни носи яснота, която е избледняла в ръководните очи на света.
Когато сме изправени пред промяна, движение, драматични спирания и стартира, бързият може да ни е полезен, като ни даде тази възможност да започнем наново. Изстъргва старото и го заменя с новото. Плеве градината, за да култивира растежа през следващия сезон. От края на една година, а сега - с година по-стара и с година по-мъдра - в следващата и нататък.
Вие ставате леки, стройни и одухотворени за този скок. Готов сте за промяната. Възродени сте от собствените си сили, решителност и вътрешна дисциплина.
Това беше моят пост: самоконтролиран метод за предизвикване на осъзнатост и благодарност, докато почитах скорошното, както и старото, което ме пренесе в настоящия момент. Това беше самоочистване за здравето и радостта в живота.
Фирма като празен стомах
Пропускам обяда и скоро се спускаме към Копенхаген. Това е първото ми и последно кацане преди скок в самолет директно за Сиатъл.
Настройвам се на осъзнаването на тялото си, когато самолетът се движи надолу през облаците и в долната атмосфера. Чувствам се леко, почти вцепенено.
Вдишам, напълня дробовете си, натискайки дълбоко в празния си стомах и издишам. Размишлявам за годината, когато приключва, и давам на себе си мълчаливо потвърждение:
Готов съм за всичко, което е, и всичко, което ще бъде предложено през тази следваща година. Оттеглям се в моя център на духовно отстъпление и почитам моето Аз, благодаря на благословиите на този свят. Заставам навътре със своя пост, избирам да не ям с тези, които нямат избор по въпроса.
Отварям сърцето и душата си към обкръжението си, позволявайки на моето Аз да се научи да дава по-свободно. Днес съм тук с цялото си същество - живея, обичам, дишам и гладувам в очите на вътрешната си душа. Готов съм. Аз съм създателят на живота си.
Моят пост продължава и следващите девет часа, докато летя през Атлантика и над Северна Америка до Сиатъл.
