Снимка с участието: meddygarnet / Снимка по-горе: chrisschuepp Ако четете това, вероятно сте включили Интернет в ежедневието си.
Като технически писател на пълен работен ден и писател на пътувания на непълно работно време, голяма част от живота ми е онлайн. Имейлът ми често е първото нещо, което проверявам сутрин, и последното, което изключвам през нощта. Има моменти, в които изпадам в паника, ако съм далеч от компютъра толкова дълго.
Например, докато пиша това по време на обедната си почивка, интернет на офиса е изчезнал. Непрекъснато обновявам браузъра си, само в случай че пропусна нещо важно. Като имейл, съобщаващ за имплозията на Вселената.
Същото важи и за писането онлайн. Прекарвам толкова много време в разговор с редактора на Matador Life Лий Шулман, че нашите работни чатове в крайна сметка водят до дискусии за мъже или истории за поповете в задния двор на нейната градина. Дори знам цвета на новия й диван. Червено, по поръчка.
Ние, редакторите, сме разпространени по целия свят, така че Интернет е наистина единствената ни възможност.
Но светът не спира, когато сте офлайн. Дойдох до тази реализация миналата седмица, когато бях планирал да посветя целия си неделен следобед на догонването на работа. Но денят беше нехарактерно красив, първият намек за пролетта и аз бях болен да изляза навън. Съквартирантът ми Рене и аз отидохме на тричасово походи, хапнахме сладолед и седнахме на връх Сигнал Хил, гледайки към Атлантическия океан. Помислих си: „Тези моменти са такива, за които живеете. Не тези, които седят пред компютърен екран."
Въпреки че е непрактично да се изреже изцяло от интернет, ето няколко начина да намалите зависимостта си от интернет.
Разберете, че вашите офлайн връзки са най-важните
Обичам да мисля, че хората, с които съм се сблъсквал през последните няколко месеца, са мои приятели. Те са невероятна мрежа за поддръжка, общност от съмишленици. Но е важно да се подхранват взаимоотношенията в „реалния живот“, хората, които са били там от самото начало. Приятелите, които ще ви избавят от пияния резервоар или ще ви дадат пари, когато всичко, което можете да си позволите да ядете, е супа от консерви. Това се отнася особено за членовете на семейството.
Отделете време всеки ден, за да се насладите на моменти с приятели и семейство. Ако сте като мен, работейки от 9-5, прекарвате по-голямата част от живота си с колеги. Разсъдъкът трябва да бъде запазен.
Направете време за връзка с интернет приятели офлайн
Снимка от xiordashx
Ако се свързвате с толкова много хора онлайн, всъщност полагайте усилия да се срещнете с тях в реалния живот. Да се срещнеш с някого за първи път офлайн е повече от малко плашещо, но всъщност не можеш да кажеш каква връзка всъщност имаш, докато не се изправиш лице в лице. Посетете размяна на блог за пътувания, резервирайте апартамент апартамент с куп пътници и купон до дневна светлина. Или катастрофирайте на нечий диван чрез Couchsurfing.
Съпротивлявайте се на фантастични телефони с пакети данни
Умишлено съм отказал да купувам iPhone, просто защото знам, че непрекъснато проверявам телефона си за текстове и съобщения във Facebook. Понякога се озовавам с приятели, проверявайки имейлите си. Защо? За какво бързаме?
В крайна сметка ще бъдеш онзи чанта, този с нос, заровен в телефон, е твърде арогантен, за да участва в истински разговор.
Ако сте пътник и се нуждаете от телефона си, за да свършите работата си, това може да не работи за вас. Но поне ограничете времето си по телефона. Купете по-ограничителен телефонен пакет или просто го поставете в чекмедже, далеч от погледа за период от време всеки ден.
Имайте изключен, офлайн ден
Един цял ден, от слънце до слънце. Мислите, че можете да се справите? Направете голяма закуска, свършете пране, пуснете някои поръчки, присъединете се към приятел за чаша чай, прочетете нещо от купчината книги на нощното си шкафче, отидете на джогинг, седнете навън на слънце. Животът наистина се случва извън компютъра.
Намерете други начини да се свържете с хората
Facebook, незабавен месинджър и имейл са най-популярните методи за комуникация между мен и моите приятели от реалния живот. Това е удобно и бързо и чудесен начин за комуникация с няколко души наведнъж.
Но начертайте линията някъде. Вместо да изпратите незабавно съобщение до приятел, който да го попита дали биха искали да отидат на разходка, вземете телефона вместо него.
Но начертайте линията някъде. Вместо за незабавно съобщение на приятел, който да попита дали биха искали да отидат на разходка, вдигнете телефона. Покажете се без предупреждение пред вратата им, ако нямате нищо против да сте досадното лице с „изскачащи“.
Не бъдете достъпни през цялото време
Това е най-големият ми проблем. В моя офис използваме свободно интернет и незабавни съобщения по време на работа. Някой ден ме карат хората да ме общуват да чатят, а после се вбесяват, когато не отговарям. Абсолютно е необходимо да се отдели работното време от личното време. Ако продължавате да общувате с външния свят на работа, молите да бъдете уволнен.
Същото важи и за телефоните. През годините съм имал няколко души да казват: „Защо никога не отговаряш на телефона си?“Понякога не искам. Това е избор и трябва да се спазва. Също така може да ви харесвам или да не ви харесвам и по-скоро не бих го казал на вашето лице. Понякога е най-добре да не задавате въпроси.
Напишете списък на всичко, което сте използвали преди да сте се пристрастили към Интернет
Трудно ми е да си представя какво точно съм използвал през свободното си време, но чувствам, че включва много четене и писане на писма. Ако оставите всичко това на хартия, ще получите добра представа колко точно време губите.
Сериозно, ако имате истинска интернет зависимост, потърсете помощ
Всъщност има информация за хора, които са пристрастени към киберсекса и Facebook. Ако сте привлечени да разчупвате гениталиите си на уеб камери на живо пред публика, вероятно трябва да вземете предвид истински, професионални съвети.
Не сте убедени, че тези идеи ще работят? Опитайте уеб приложение, което ще ви помогне да наблюдавате времето си в Интернет. Иронично, нали?
