Колоездене
Снимка: Firepile / Feature Photo: CorrieRosetti
Има нещо привлекателно в това да знаете, че сте само вие и моторът ви на стотици километри.
ЗА МЕН, НЯМА ПО-ДОБЪР начин да пътувате по живописни задни пътища, отколкото с велосипед. По-конкретно, открих, че многодневните пътувания - „поддържани“вози, където плащате, за да ви доставят багаж по маршрута - са чудесен начин да изпробвате постоянството си и да спечелите самонадеяността на следващите партита.
С лятото в ход, тези неконкурентни вози изскачат в цялата страна. Ето един поглед как да подготвите себе си и мотора си за първия му многодневен ден.
Обучение и подготовка
• Вземете много дълги разходки през месеците, водещи до събитието. Ако правите многодневна езда, също ще искате да практикувате каране на дълги разстояния два дни подред. Това ще усложни мускулите ви и ще ви позволи да отстраните проблеми от каква храна да ядете до какво седло ще ви е необходимо.
• Познайте терена и бъдете сигурни, че сте подготвени за изкачвания. Някои организации могат да публикуват ръководства за обучение онлайн; намери ги. Колкото по-внимателно следвате техните предложения, толкова по-щастливи ще бъдете.
Снимка: Кай Хендри
• Познайте мотора си. Вземете фиксиран клас или научете основна поддръжка на велосипеди. Докато много возища имат някаква поддръжка на ездача, ще се почувствате по-удобно, ако успеете да се грижите за себе си. Не забравяйте да носите лостове за гуми, помпа и резервни тръби в случай на равен или пари в брой, за да купите резервни части по маршрута, ако те ще бъдат налични.
• Запознайте се с правилата на пътя. Познайте законите за колоездене по пътищата и вашите права като колоездач. Не забравяйте да научите сигнали на ръцете и общи любезности за групово каране.
зъбно колело
• При пътуванията може да има спиране на храна и вода, но вие ще искате да носите някои от вас. Разберете какво ви работи най-добре, като експериментирате с бутилки с вода или пакет за хидратация с маркуч. Ще изгаряте хиляди калории на ден, затова зареждайте рано и често, преди да почувствате глад или жажда. Напитки с електролити, солени закуски и въглехидрати са задължителни.
• Инвестирайте в добра седалка за мотори. Намирането на правилното прилягане идва само от експериментиране и изпробване на различни марки и трябва да сте готови да пуснете малко пари на правилната седалка. Също така е добра идея да инвестирате в подплатени мотоциклети.
• Осигурете си мотоциклет. Магазините за велосипеди обикновено могат да помогнат; монтирането на вашия мотор ще ви направи удобни и ще ви помогне да предотвратите наранявания.
Очаквания
Снимка: CorrieRosetti
• Бъдете подготвени за скука. Дългите тренировки ще ви помогнат да облекчите таксата на тези самотни километри в ума си. Още по-добре, уговорете да се возите с приятел.
• Ако возенето не е цикъл, разберете предварително как вие и моторът ви ще се върнете към стартовата линия. Много организации предоставят автобусни услуги срещу заплащане, но зависи от вас да бъдете организирани.
• Не забравяйте за спалните условия за нощувки. Резервирайте предварително, ако предпочитате хотелска стая, тъй като те ще се запълнят бързо при пътувания из малките градове.
Три от най-добрите возила за начало
Сиатъл до Портланд Велосипед Класик: 200 мили за 2 дни
Обиколка на долината на река Лебед: 110 или 85 мили всеки ден в продължение на два дни
Бягство от Кейп Код: 150-175 мили за два дни
По-предизвикателни многодневни вози и еднодневни вози има в САЩ. Можете да търсите събития за колоездене в САЩ от всякаква дължина в Търсачката на събития на Bicycling Magazine.
