пътуване
„Ако щастието е от другата страна на успеха, мозъкът ви никога не стига до там.“
НАЗАД, когато работех в корпоративния свят, поправяйки компютърни проблеми, моят екип и моят „успех“се измерваха със статистически данни. Броят на взетите билети, броят разрешени, количеството набраните разговори, времето, прекарано по телефона. Тези видове числа. Постоянно бях топ изпълнител и се гордеех, като гледах тези числа да се изкачват всеки месец, до един. Бих счупил рекорд; Бих отстранил повече проблеми с компютъра от всеки друг в записаната история през този месец.
Знаеш ли какви бяха първите думи от устата на моя мениджър? „Да видим дали можете да го счупите следващия месец!“Точно в този момент спрях да се опитвам толкова силно. Точно тогава научих, че идеята ни за успех, по начина, по който се учи в нашето общество, никога не може да бъде достигната. И ако човек би свързвал щастието с успеха, то това означава, че щастието никога не може да бъде постигнато.
Ако щастието е от другата страна на успеха, мозъкът ви никога не стига до там. Това, което сме направили е, че сме изтласкали щастието над познавателния хоризонт, като общество.
Шон Ачър дава остроумна, забавна и интелигентна 12-минутна беседа за концепцията за позитивна психология и как тя се свързва с работата, която вършим в живота си. Пътувайки в 45 страни и работейки с училища и компании, той се зае с тенденция, обща формула, която се преподава на ученици и работници, и тази, която е вградена в това как ние родители, управление и мотивиране:
Ако работя по-усилено, ще съм по-успешен, а ако съм по-успешен, тогава ще бъда по-щастлив.
Основният проблем с това, отбелязва той (и това, което заключих от моя пример за работа по-горе), е, че „всеки път, когато мозъкът ви има успех, вие променяте целевите точки за това как изглежда успехът.“Това е преобладаващо в начина, по който работим работа и това е разпространено в личния ни живот и потребителския начин на живот. Винаги има този смисъл, че от другата страна на нещо (ново нещо, завършена задача, някой да се отнася с вас по определен начин) е мястото, където се крие щастието. „Ако само имах това, щях да се радвам.“„Щом постигна тази цел, ще бъда щастлив.“„Щом тя ми каже, че ме обича, ще бъда щастлива.“
Снимка: Camdiluv
От твоите преживявания в живота, когато си мислил така, някога ли е било истина? Виновна съм за този влаков мисъл и винаги ми се струва, че чакам нещо. Мога ли да донеса щастие в настоящето, вместо да се стремя към него през хоризонта? Шон смята така. Според него, полетата на невронауката и позитивната психология откриват, че мозъкът ни всъщност работи обратно на схващането, че успехът носи щастие. Доказано е, че щастието е това, което движи успеха, а не обратното.
Това е всичко наред и данди, но как човек може да донесе щастие в настоящето, ако сме толкова обучени да го търсим в бъдеще? Като претренираме мозъка си. Специфичните предложения на Шон да направят това са следните:
- Три благодарности - Забележете три нови неща, за които сте благодарни всеки ден.
- Журналистика - Припомнете положително преживяване, което се е случило през последните 24 часа; тази практика позволява на мозъка ви да го преживее отново.
- Упражнение - научава мозъка ви, че вашето поведение има значение.
- Медитация - Седенето все още тренира мозъка, за да преодолее нашия „културен СДВХ“и помага да се фокусира.
- Случайни прояви на доброта - изпратете имейл на един човек от вашата социална мрежа за подкрепа, като ги похвалите.
Искате ли да го изстреляте?
