семейство
Оставят ме да се чувствам наранена, ядосана, ужасно небалансирана и почти никога не води до нещо положително. Имаше доста опит и грешки, но това са нещата, които ми помагат да оставам спокоен и събран през понякога трудното семейно време
Може да е постоянен поток от въпроси. Или може би това е видът, който майка ти получава на лицето си, когато вижда новата ти прическа. Или как брат ти започва всяко измислено изречение с „Наистина трябва…“Или някой от другите забавни семейни стереотипи, които ни карат да сме бати.
Чувствате се поставен на място, напълно неразбран и нечут, защото, честно казано, никога не възнамерявате да се ожените за някое хубаво момче или да се „успокоите“по начина, по който смятат, че трябва.
Не позволявайте да ви закача. Да, по-лесно казано, отколкото направено, но когато знаете, че идва въпрос, защо да му позволявате да ви ядосва? Подгответе се вместо това. Подгответе шега в отговор. Поставете ролка в устата си. Или просто се усмихнете огромно, облегнете се и дайте на инквизитора си огромна прегръдка.
Номерът е в това да знаеш, че нямаш задължение да отговаряш, освен ако наистина не искаш. Ако решите да отговорите, ето няколко съвета, за да не кажете нещо, което в крайна сметка ще съжалявате.
Всъщност доста просто. Ако задръжките ви ще бъдат понижени, оставяйки по-голяма вероятност да влезете в спор, не влагайте. Винаги можете да се срещнете по-късно с любимия си братовчед и да обсъдите по една напитка как баба подробно описва всеки момент от последното си движение на червата, докато сервира печените картофи с кафяв сос. Yum!
Връзките вървят на етапи и няма да се разбирате с всички през цялото време. Някои членове на семейството са просто различни от вас. Не виждате света по същия начин и по този начин не разбирате защо леля ви предпочита да живее в сложен апартамент в Ню Йорк, докато тя никога няма да разбере желанието ви да пътувате през делтата на Меконг само с раница и обувки.
Приемете го с благодат и лекота и говорете за нещата, които имате общо. Намирам децата да изглеждат обвързваща точка за мнозина. Те могат да ви разсейват с игрите си, а двама възрастни, които не са съгласни с всичко, обикновено могат да намерят нещо, което двамата обичат в най-малките членове на семейството.
Имате ли нужда от случайно време сами? Бихте ли предпочели вашия дълбоко обиден чичо да стои далеч? Вегетарианец ли си? Направете списък с най-нужните неща, за да се чувствате здрави и удобни.
Разбира се, има фина граница между удовлетворяването на вашите нужди и това да бъдете напълно нуждаещи се, така че може би изберете най-добрите си три и работите за превръщането им в реалност.
Отначало семейството може да се обиди, но с течение на времето, обещавам, че ще свикнат, ако са рационални и виждат, че полагате усилия да бъдете част от групата по други начини. Ако те не са рационални, няма смисъл да пренареждате живота и поведението си така, че да приютите някого, който вероятно никога няма да бъде доволен.
Понякога искаме нещата по свой начин, защото се чувстваме притиснати, неуважени или нечувани. Въпреки че всичко това може да е основателна причина да се отстоявате, трябва да решите дали семейната коледна вечеря или новогодишното парти е най-подходящото време да се обърнете към тях.
Борете се само за това, което трябва да се грижите за себе си, а не за това, което смятате, че трябва да бъде или онова, което смятате, че е справедливо. Справедливата тенденция е да губи смисъл, така или иначе, когато се сблъсква с толкова много личности, желания и лични философии.
Не се приближавайте към никого в гнева на гнева. Вместо това отделете време, за да съставите себе си, фокусирайте се върху кои въпроси са най-важни за вас, след което се обърнете директно към тези неща. Заявете ги като отражение на вашите чувства и опит, а не като обвинение.
Пример: Става ми неудобно, когато правиш расистки коментари пред моята африканска приятелка.
Отделете малко време, за да съставите себе си, съсредоточете се върху кои въпроси са най-важни за вас, след което се обърнете директно към тези неща. Заявете ги като отражение на вашите чувства и опит, а не като обвинение.
Ако членът на семейството ви извинява, не се всмуквайте в опит да се оправдаете. Просто повторете, чувам какво говорите, но ми става неприятно, когато правите расистки коментари пред приятелката ми.
Не е лесно да останете спокойни и приятелски настроени, докато рестартирате едно и също нещо като счупен запис, но ще се изненадате колко добре това работи.
Детайлите обикновено водят до повече подробности и безсмислено обсъждане. Следващото нещо, което знаете, вие се разкрещяте преди около пет години, когато чичо Фил раздаде пътешествието си за това колко е красива Бразилия, ако само нямаше толкова много кафяви хора. Да, чичо Фил е хитрец, но няма да се занимава с вашата ситуация, седнал на масата за вечеря тук и сега.
Тръгнете си, ако чувствате, че не получавате желания от вас отговор или се чувствате ядосан.
Не е неопровержим недостатък на характера, който да направи грешка. Успокой се. Опитайте отново или не. Отделете време сам. Или изберете друг начин да се изключите от драмата.
Не забравяйте, че загубата на самообладание не е краят на света, независимо какво казва някой друг за него и никой не е освободен от подхлъзване.
Като цяло е важно всяко посещение да се разглежда като свое цяло. Без значение колко история, практика или опит имате с човек, това, което се случва по време на едно посещение, съществува като отделно събитие от всичко друго, което някога се е случвало в живота и времената ви с член на вашето семейство. Всяко семейно събитие е само една възможност да добавите мъниста към низ от положителни преживявания.
След това се връщате към собствения си живот.
