Здраве + Уелнес
Нека да разберем нещо направо: Голямото къпане не е обикновена разходка в гората. Защото нека бъдем честни, повечето от нас, когато се разхождаме из гората, носят телефоните си, за да можем да документираме цялата работа и може би да изпратим някои селфита „вижте как общувам с природата“на нашите приятели.
Голямото къпане, от друга страна, означава наистина да спрете да оценявате света около вас. Започва с това, че оставяте телефона си у дома, и продължава със съзнателно дишане, докосване до земята и изчистване на ума ви от цялата струя на живота ви. Японската традиция на Shinrin-Yoku е доказано, че намалява стреса, подобрява здравето и като цяло прави живота ви по-добър - дотолкова, че японското правителство го признава за законна форма на терапия от 80-те години. Вече се хваща в Америка и ако ви интересува да опитате, ето осем петна из цялата страна, идеални за горски къпане.
Държавен парк Хумболт Редвудс, Калифорния
Тръгвайки нагоре по магистрала 101 до този парк в Хумболт се чувства успокояващо, където в продължение на над 30 мили магистралата е обградена от гигантски червени гори, минаващи покрай него. „Авенюто на гигантите“също е пълен с крайпътни атракции като дървета, през които можете да шофирате, и колиби, издълбани в стволове. Продължете към парка и ще бъдете посрещнати от 100 мили пешеходни пътеки, виещи се през 300 фута червени гори.
Потърсете бюста на Джулия Морган - жената, която е проектирала замъка Хърст - за да намерите най-горното място за къпане в парка. Той маркира пътеката към женската горичка, пътека на примката, минаваща през участък от червени дървета, които жените от Калифорния са чипирали, за да закупят през 1923 г. Тук можете да се чудите на твърдите червени стволове и да се наслаждавате на сянката, която предоставят, докато усещате влагата в въздухът, създаден от дишането им.
Олимпийски национален парк, Вашингтон
Единствената умерена тропическа гора в Америка е пълна с папрати, мъхове, меки площи и извисяващи се елхи, които ще ви помогнат да избягате в красотата на Западен Вашингтон. Гората може буквално да ви изкъпе, тъй като получава близо 140 инча дъжд годишно. Така че опаковайте пончото и стъпвайте между старите растежни дървета на Олимпийския полуостров, където ще спечелите мъдрост от смърчовете Ситка, кленовете Бигльоф и западните бучища, които стоят стотици години.
Забелязаните сови надвиснали над главата са перфектен саундтрак към разходка в средния следобед, докато кратки почивки от слънчева светлина греят през покритите с мъх клони. Насочете се към езерото Кино и реката Кино, където в слънчев ден ще видите тъмносините води, отразяващи се срещу ясно небе и изумрудени дървета. Или следвайте река Сол Дук до водопада Сол Дук и се отпуснете до силата на водата, падаща в далечината.
Poconos, Пенсилвания
Горското къпане се превърна в толкова гореща уелнес тенденция, че хотели и курорти започнаха да се специализират в него. Вземете например ложата в Woodloch в планините Поконо на Пенсилвания. В хижата работят сертифицирани специалисти по горно къпане (да, има такова нещо), които да водят гости на седмични занятия през горите на 500 акра на курорта. По време на занятието, което трае около два часа, гостите учат уроци по дишане и изчистване на ума, докато преглеждат гората. И дори може да започне забавлението в лабиринт за медитация непосредствено извън основната ложа.
Никога не пропускайте възможността да включите СПА центъра, The Lodge предлага и лечебни бани с тематични лещи, които включват „дълбоко лечение с горски тела“, използвайки билки, глухарче и бреза. За да продължите вниманието, те също ще ви изпратят по пътя си с информация как да поддържате медитативното състояние, така че да можете да се къпете по-близо до дома.
Национален парк Велики димни планини
Пропуснете похода до Clingmans Dome, тъй като през лятото единственото спокойствие, което ще донесе, е петгодишно дете с странно име. Вместо това ударете част от Апалачия пътека, която тръгва от купола към Нюфаунд пропастта. Може да откриете тълпи близо до началото, но те ще изтънят, когато дърветата около вас се сгъстяват, което ви позволява да се накиснете в покритите с мъх клони и да помиришете земята в краката ви.
Ако търсите да се къпете далеч от масите, вземете изпитанието за планина Gave до водопад Хен Уолоу. Кратката, дълга 2, 2 мили пътека ще ви накара да миете папрати и рододендрони по пътя си към 90-футовите падения. Тук можете да медитирате при звуците на каскадна вода, без да прекъсвате гласове, след което да се оттеглите до вашия къмпинг на пътеката, която дори през лятото никога не е претъпкана.
Stowe, Върмонт
Място, което буквално се нарича "Зелена планина", просто крещи за къпане в горите, нали? Това смятат хората от Spruce Peak Lodge, тъй като ски курортът и голф курортът наскоро добавиха горски къпане към списъка си с удобства. Седмичната 45-минутна екскурзия отвежда гостите дълбоко в пустинята на Нова Англия, където сянката и почвата създават одеяло от природни светове далеч от реалния живот.
По истински начин на Вермонт гостите се насърчават да се разхождат из гората боси и въпреки че ще се очаква да почистите преди да се върнете вътре, мократа земя създава по-силна връзка с природата. След като ви научи да дишате на чистия въздух на гората, курортът предлага последващи занятия по йога и медитация. Така ще се върнете от смърчовия връх, напълно изчистен от каквито и да сте стресове.
Седона, Аризона
Пустинята в Аризона може да не изглежда като мястото за правене на нещо, включващо думата „гора“, но пътеките в и около Седона правят идеалното място за бягство сред природата. Градината на града е много от мистицизма, при който енергийните кристали и психичните показания са по-често срещани от бензиностанциите, а червените скали от други страни заобикалят почти всичко. Разходка до Дяволския мост - един от най-сниманите обекти в Седона - ще ви накара да се хванете върху твърда земя, докато се изкачвате над дълбока зелена долина. От върха можете да видите 360 градуса ясно небе и оставете топлият сух въздух да изпълни дробовете ви.
За по-подобно на гората изживяване се насочете на около 17 мили северно от града до пътеката на каньона West Fork. Разположен покрай бабини потоци, този кратък поход ви води през прохладни дървета, под скални образувания и над водата няколко пъти. Можете да миете краката си в студената планинска река и да се плъзгате надолу по яркочервени камъни, докато гледате към стени, изтласкани от океанското дъно. Това е разнообразие от природата, което ви позволява да оцените колко разнообразна е планетата и идеалното място за поглъщане на световната енергия.
Finger Lakes, Ню Йорк
В допълнение към дегустацията на вино и авто състезанията, Finger Lakes в Ню Йорк са също идеалното място за оттегляне за горски къпане. Това е един от първите региони в Америка, който разработи програма за къпане в горите за целия регион с Finger Lakes Forest Bathing, която предлага редовни обществени разходки в района. Използвайки изобилната природа на района, посетителите могат да намерят почти ежеседмични екскурзии с горски къпания на места като зеленината на Бристол Хилс и Дърбовидния дьобор на Дариен.
По пътя ви водят експерти в областта на психичното здраве и градинарството, които могат и да ви обяснят растението на растенията, през което минавате, и как наистина да отстъпите и да го дишате. Цените са чрез дарение, но вашето „предложение“е обикновено между 40-80 долара. Което може да звучи много за разходка в гората, но помнете: Това не е разходка в гората. Това е къпане в гората.
Greensboro, Северна Каролина
Ако ще бъдете следващата страхотна дестинация в Северна Каролина, първокласната природа е задължителна. И пътеките около Гринсборо доставят, изпращайки ви дълбоко в пустинята на Северна Каролина за солиден следобед на горски къпане. Въпреки че зелените пътища на града създават приятни сутрешни писти, за да навлезете в гъстата част на него, карайте на няколко мили от центъра на града до водопада близо до езерото Бранди. От пътя можете да скочите по пиемонтската пътека, пътеката Палмето или много други пътеки, които обикалят водата.
Почти веднага сте заобиколени от извисяващи се магнолии и борови дървета и докато се взирате в синьото небе между клоните, ще чуете как вода тихо се притиска към брега. Избягвайте къпините на къпината и си проправете път към водната линия, наслаждавайки се на тишината на пустинята, докато топъл южен бриз удря лицето ви. По протежение на пътеката ще намерите поляни с разпръснати поляни и цветни цветя, идеалното място за буквално спиране и ухание на всички тях. Въпреки че пътуването до Грийнсборо никога не е нещо, което бихте описали като „забързано“, пътеките край града все още осигуряват перфектно бягство.
