йога
Пътуването може да засили йога практиката - може да предложи възможност да се разтича някъде ново; шанс да се свържете с колегите йоги при йога отстъпление; или дори предизвикателството да свалите практиката си от постелката, за да се докоснете до този вътрешен дзен, когато се случват злополуки при пътуване. Ползите от практикуването ви в движение са безгранични, така че ето 10 задължителни за йогите да правят точно това.
1. Чанта за йога мат
Снимка: Aurorae Yoga / Facebook
Чантата за йога мат е основен предмет, за да съхранявате всички основни елементи (вашата постелка, каишки, блок, вода, закуски и т.н.) на едно и лесно достъпно място. При пътуване със самолет изберете чанта като тази на снимката по-горе от Aurorae; тя държи постелката вертикално, а не хоризонтално, което ще улесни плъзгането в горното отделение или под седалка.
2. Чистачка за йога мат
Снимка: AUSTRA / Facebook
Взимането на постелката ви някъде ново означава, че ще бъде изложено на нови елементи. Независимо дали става въпрос за солен океански въздух, етаж в хотелската стая или салон на летището - ако слагате голата си кожа на постелката си, ще искате да е възможно най-чиста. Освен, че го поддържа чист, спрей за йога мат, подобно на тази изцяло натурална лавандула опция от ASUTRA, може да има терапевтично, успокояващо качество (бонус: идва с кърпа).
3. Подходяща за пътуване йога постелка или кърпа за йога
Публикация, споделена от hottropicalyoga (@hottropicalyoga) на 23 юли 2018 г. от 12:35 ч. PDT
Ако в багажа ви липсва достъпна недвижима собственост, удобната за пътуване йога подложка ще ви помогне да спестите място. Има сгъваеми опции, но е важно да запомните, че тази алтернатива за пестене на пространство идва с предостережение - тези изтривалки са по-тънки от средната постелка за йога. Ако имате нужда от малко допълнителна възглавница, помислете за добавяне на кърпа за йога отгоре на постелката си. Тази опция от Yogitotes на уебсайта на Athleta има силиконова подложка за предотвратяване на подхлъзване.
4. Кристали
Снимка: Energy Muse / Facebook
Кристалите могат да служат на множество цели - да сложите в савасана за яснота и успокояване, да поставите на постелката си, за да се чувствате заземени и свързани с новото пространство, в което практикувате, да медитирате с преди или след тренировка. Лесно е да се почувстваш малко изгубен, когато пътуваш, а точният кристал може да е идеалният спътник, за да не се чувстваш центриран. Вижте Energy Muse за пълна колекция.
5. Журнал
Снимка: Практикувайте те / Facebook
Вие ще бъдете вдъхновени, когато заведете практиката си някъде нова. Пътуване с журнал като Практика Ще ви помогне да запишете нови перспективи, спечелени от времето на и извън тепиха.
6. Пало Санто дърво
Когато се изгори, дървесината Palo Santo може да се използва за пречистване на енергията, а нейният земен аромат също се казва, че е доста заземен и успокояващ. Palo Santo също е чудесна алтернатива на градинския чай (който може да има много силен аромат), а освен това е и малко по-здрав, което улеснява пътуването с него.
7. Безжични / Bluetooth слушалки
Снимка: Bose / Facebook
Независимо дали трябва да настройвате околните звуци, или просто искате да настроите любимия си плейлист, Bluetooth или безжични слушалки могат да ви помогнат. С тях няма да се налага да се притеснявате, че ще бъдете войн с тел. Поток в мир и на каквото и да ви звучи. Препоръчваме тези безжични слушалки от BOSE.
8. Йога чорапи / ръкавици
Снимка: YogaPaws
Ако не можете да поставите постелка или кърпа за йога в багажа си, помислете да опаковате комплект йога чорапи или ръкавици. Тези аксесоари имат захват, за да ви помогнат да се движите безопасно и без приплъзване по всяка повърхност. YogaPaws предлагат стабилност и комфорт (има две различни опции за дебелина) и се предлагат в различни размери.
9. Поставка / статив за телефон
Снимка: LOHA
Независимо дали искате да заснемете тази снимка от вашата дървесна поза в гора; вашата силна, заземена планинска поза на върха на девствен връх; или просто искате да се настроите на любимите си йога канали от разстояние, портативна стойка за телефон може да ви бъде полезна. Този от LOHA е чудесен всеобхватен.
10. Приложение за медитация
Снимка: Спокойно / Facebook
Изтеглете приложение за медитация и имайте малко дзен на една ръка разстояние. Приложения като Calm и Headspace идват безплатно - въпреки че някои курсове са безплатни, докато други не - и са силно препоръчителни. Те предлагат и насочени медитации, които могат да бъдат от полза, ако се мъчите да се изплъзнете в спокойствие сами.
