Здраве + Уелнес
Никога не забравяйте опаковани от сладко маршрути и дълги дни, пълни с вълнуващи дейности. Това, което хилядолетите наистина искат, когато кажат „Имам нужда от ваканция“, е някакъв непрекъснат сън за промяна.
За средните 9-до-5er целта на лятното бягство е да се облекчи стреса и да се върне усещането освежено. Но след като разчитате на джет лаг, нощни полети, нова среда, прословути лоши хотелски легла и други подобни, пътниците често се сблъскват с още по-голям стрес на почивката от това, с което са напуснали дома си.
Според проучване на Центрове за контрол на заболяванията една трета от американците са лишени от сън и според съобщенията, че хилядолетия губят повече сън от всеки. Healthline състояния, прескачащи препоръчаните седем до девет часа, могат да доведат до загуба на памет, настроение, отслабена имунна система, преяждане и високо кръвно налягане - всичко, с което не искате да се занимавате, когато трябва да бъдете разглеждане на забележителности и пиене Мохитос.
Тези дни туристическата индустрия печели епидемията с отстъпления, специално създадени да помогнат на клиентите да изравнят своите земи. Напред, шест дестинации, предизвикващи съня, толкова мечтателни, че дори няма да се почувствате виновни, че прекарвате цялата си ваканция в леглото.
1. Курортът Sandpearl - Clearwater Beach, Флорида
Снимка: Sandpearl Resort Clearwater Beach / Facebook
Този крайбрежен оазис в Мексиканския залив предлага специален спа пакет за сънливи глави, наречен Nap Therapy. В тази уникална сесия за масаж всъщност се насърчавате да приспивате. Курортът Sandpearl комбинира хидравлични легла, предназначени да симулират нулева гравитация, ароматерапия и постоянен лек масаж, за да дадат на търсещите сън висококачествено дрямка.
Къде: 500 Mandalay Ave, Clearwater Beach, FL
2. Хотели в Уестин
Няма да е необходимо да пътувате из страната за тази услуга. Пакетът за сън в Westin Hotels 'е наличен в 30 щата - да не говорим за Канада, Вирджинските острови на САЩ и Гуам - така че можете да спестите тези скъпоценни дни за почивка и вместо това да изберете дълго отстъпление за сън. Пакетът включва безплатен балсам за лавандула, облекчаващ стреса, 100 долара СПА кредит и 10 долара от специалното меню за хранене Sleep Well, което включва овесена табула, ядени яйца, масив леки закуски и успокояващи чайове.
Къде: Национално
3. Ranch Carmel Valley Ranch - Кармел, Калифорния
Снимка: Carmel Valley Ranch / Facebook
За някои нежен масаж просто няма да го намали. Хроничните безсъници може да обмислят пътуване до ранчото на Кармел Вали в Калифорнийския перфектен полуостров Монтерей, където д-р Бий Епщайн-Шепърд очаква да ви хипнотизира да спите. Курортният пакет на Hypno-Health & Wellness е предназначен да „намали стреса и да насърчи по-дълбок и здрав сън.“Освен добра дрямка, вие ще вземете с вас и няколко трика, предизвикващи съня.
Къде: 1 Old Ranch Rd, Кармел до морето, Калифорния
4. Един квадратен инч на мълчание - Олимпийски национален парк, Вашингтон
Ако най-добрият сън, който някога сте получавали, е бил заобиколен от природата (или ако бюджетът ви просто не позволява луксозни спа процедури и спални пакети), тогава помислете как да поставите палатката си в официалното най-тихо място в САЩ. Дълбоко в дъждовната гора на Хо, разположена в рамките на националния олимпийски парк на Вашингтон, е донякъде мълчаливо светилище. Един квадратен инч от тишина е убежище за леки траверси, предлагащи най-малкото шумово замърсяване в долните 48. Така че спестете стотинка и оставете околните езера, потоци и лечебни пустини да ви приспят.
Къде: 3002 Mt Angeles Rd, Port Angeles, WA
5. Бенджаминът - Манхатън, Ню Йорк
Снимка: The Benjamin / Facebook
По ирония на съдбата майката на всички сънища е в града, който никога не спи. Benjamin в Ню Йорк предлага програма за почивка и подновяване, която включва меню за възглавници с шведска мемори пяна, възглавница с пет крака на тялото, пълна с вода и седем други; шумови машини; затъмнени завеси; прозорци с три панела, за да блокират шумът отдолу; и денонощен сън екип. Можете да се запишете за разговори за работа, за поглеждане в стаята и да получите насочена сесия за медитация при поискване.
Експертът по сън д-р Ребека Робинс създаде персонализиран дизайн за стаите на Бенджамин „за да се приведе в съответствие с онова, което знаем, че е ефективно за оптимална среда за сън“, каза тя на Well & Good. Бъдете сигурни, че няма да намерите гости с подпухнали очи, които излизат от това убежище в Midtown East.
Къде: 125 E 50th St, Ню Йорк, Ню Йорк
6. Canyon Ranch - Тусон, Аризона
Може да се обадите на курорта на курорта Тусон на каньона на първостепенното духовно и холистично уединение на пустинята. Помислете четенето на карти таро и лечението с кристали. Тук, в земята на кактуси, лицензиран терапевт е дежурен, за да помогне на гостите да „подобрят [хигиената] на съня си.“Опитът за подобряване на съня в хотела изисква 50-минутна консултация с експерт за оценка на проблемите със съня и определяне на средствата за защита - нощен чай от валериана, може би?
Къде: 8600 E Rockcliff Rd, Tucson, AZ
