Здраве + Уелнес
Приоритизирането на фитнеса по време на пътуване не е лесен подвиг. Разбира се, важно е да продължите да сте активни, докато сте на почивка, но вашите туристически партньори може да не искат да правят място за сесии с пот, дневните проходи в фитнес залите могат да струват цяло състояние и нека си признаем, йога в хотелската стая просто не е същото. За щастие на всички, които посещават градчетата това лято, Ню Йорк има множество възможности, когато става въпрос за фитнес и безплатен фитнес.
Благодарение на изобилните предложения на града, упражненията не трябва да са нещо, в което се стискате; може да бъде част от пътуването. В края на краищата нищо няма да ви даде местно изживяване като правене на кардио със стая, пълна с нюйоркчани. Така че, продължете напред и опаковайте своите тенис обувки за тези безплатни фитнес програми из града. И никакви извинения за времето, защото има такова за всеки ден от седмицата.
1. Понеделник: Пилатес в парк Брайънт
Снимка: Брайънт Парк
Начало на седмицата с живописно разтягане в Брайънт Парк. Тази петна от трева по средата на Манхатън е клинирана между центъра на Рокфелер и Емпайър Стейт Билдинг, така че можете да го изтръгнете преди да разгледате забележителности. Класът се представя от Pilates Initiative и се завръща в Центъра за живот и е ограничен до 30 присъстващи. Той работи от 7:30 до 8:30 ч. Всеки понеделник до 26 август.
2. Вторник: Adidas Women Run
Не е нужно да сте маратонец, за да участвате в този тичащ клуб. По-специално жените могат да се почувстват по-удобно да се съобразяват с това напълно непретенциозно, насочено за начинаещи (и само за жени) ръководство. Това е пътуване на 2, 5 мили, започващо в SoHo и се случва в пукнатината на зората всеки вторник сутрин. Мъжете са свободни да се включат в други типове Adidas през цялата седмица. Не забравяйте да се регистрирате предварително, за да обезопасите мястото си.
3. сряда: Йога на Хъдсън
Снимка: Summer on the Hudson / Facebook
Да речем, че търсите нещо нежно, за което не е нужно да се събуждате рано (в края на краищата това е ваканция). Донесете изтривалка - или допълнителна кърпа от хотела, защото кой пътува с постелка за йога? - до крайбрежната улица за вечер „Поздрави на слънцето“на Хъдсън, част от лятото на поредицата за програмиране на Хъдсън. Златният час е фона на този клас хатха йога, който се провежда всяка сряда вечер до септември в Ривърсайд Парк Юг с начало в 18:30.
4. четвъртък: Медитация при Атлета
В града има редица търговци на дребно като Adidas, Athleta и Lululemon, които предлагат безплатно фитнес програмиране през цялото лято. Серията Rooftop на тази марка за активно облекло предлага три класа седмично в модерния хотел SIXTY SoHo, така че можете дори да наградите тренировката си с коктейл долу. Четвъртък 7:00 часа клас BodyART се описва като „медитация в движение.“Резервирайте мястото си на уебсайта на Athleta и вижте за какво става въпрос.
5. петък: Дестинация на терена с проекта за ноември
Снимка: Проект за ноември - NYC / Facebook
Проект за ноември, кръстен на книга за безплатния фитнес на финал, публикувана през 2016 г., е национално движение, което има за цел да внесе неограничен групов фитнес в градовете около Америка. Демографската група на тази тълпа е по-млада и модерна, а петъчните сутрини са запазени за Destination Deck в Hudson Yards. В тази забавна тренировка се използва тесте карти за определяне на упражненията, така че се променя всеки път.
6. Събота: Кардио в Hul Seventeen на Lululemon
Само 50 минути средно сутрешно кардио преди съботен брънч са достатъчни, за да ви държат във фитнес комбито по време на ваканция. Ще се върнете освежени - може би дори възпалени - след като вземете бос краен кардио + сила на Lululemon в Hub Seventeen. Тази събор от 10:15 ч. Съчетава йога, пилатес и баре, за да даде на участниците предизвикателство, което им е в обхвата, независимо от нивата им на фитнес.
7. Неделя: Йога в батерията
Снимка: Tejal йога / Facebook
Завършете седмицата си в оживения град с вятър в Батерията. Това е може би твоята възможност веднъж в живота да практикуваш мостната си поза с изглед към лейди Свобода (и какъв сладък спомен да си вземеш и у дома). Този клас е на открито ниво, така че начинаещите са добре дошли и се провежда всяка неделя от 11:30 ч. На Woodland Lawn в The Battery през септември.
![Безплатни туристите: Рали за Шейн и Джош в Ню Йорк [СНИМКИ] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/images/891810/free-the-hikers-rally-for-shane-and-josh-in-new-york-city-j.webp "Безплатни туристите: Рали за Шейн и Джош в Ню Йорк [СНИМКИ] - Matador Network")
