пътуване
1. Спрете да се сравнявате с други хора
Ако някога сте се занимавали с йога, понякога ще чуете учители да казват „да си стоиш на постелката“. Това, което те означават, е да не гледате други хора в класа и да преценявате собствените си способности по това, което правят; думи за живеене, независимо дали се интересувате от йога или не. Всички по света правят някои неща по-добре от теб, а някои неща не. Ще си спестите много ненужна сърдечна болка, като се опитате да останете на постелката си.
2. Обърнете внимание на здравословните проблеми
Очевидно е клише, че започваш да получаваш повече болки и болки, докато остаряваш, но това е клише, защото е вярно. Способността ми да седя за дълги пътувания с кола и толерантността ми към забавяне на джет, както се движих в 30-те си години; Получавам сериозна болка, когато шофирам повече от 10 часа наведнъж и сега се изтощавам при 3-часова смяна на времето. Няма да се сгромолясате в натрупана от болка грамада, но сега е подходящ момент да започнете да се храните по-здравословно (намалете преработените храни!), Да се упражнявате повече и може би ще вземете сериозно всички тези предложения за ергономичните столове на бюрото.
3. Започнете да правите нещата, които сте мислили, че не можете да направите
Всички онези неща, за които си казахте, са твърде рискови или може да се провалите, докато правите? Направете ги. Няма "правилен начин" да живеете и ако сте се сдържали поради страх от това, което хората биха могли да кажат, сега е чудесен момент да осъзнаете, че не ви пука какво казват хората. Направете голяма промяна в кариерата, напишете романа си, вземете татуировка. Не се страхувайте; страхът е парализираща сила и имаш нужда от по-малко от него, не повече от него, докато остарееш.
4. Спрете да пушите
В идеалния случай не бихте започнали на първо място, защото тютюнопушенето е страшно ужасно за вашето дългосрочно здраве (тъй като несъмнено сте чували от вашия лекар всеки път, когато влизате). Но отказът преди 40-годишна възраст може да отмени почти всички нанесени щети, така че сега е моментът!
5. Продължавайте да се учите, докато не сте мъртви
Нашата настояща училищна система насърчава децата да решават какво може да им е интересно да правят остатъка от живота си, когато са на осемнадесет години, и след това, след като приключите с официалното образование, го наречете да се откаже и щастливо да се заемете с тяхното бизнес. На първо място можете да се върнете в училище и да получите нова степен или да завършите стара във всеки един момент от живота си. На второ място, курсовете за продължаващо обучение не са само за възрастни хора, които искат да научат повече за подреждането на цветя; можете да вземете уроци в почти всичко, което някога може да ви заинтересува. Intaglio печат с медни плочи? Проверете. Докосване танци? Проверете. Чероки? Проверете. Дори и да сте заети, отделянето на време за научаване на нещата винаги е добре изразходвано.
6. Започнете да пестите пари
Това не е толкова в това да извлечете максимума от своите 30-те и 40-те, колкото да използвате максимално от остатъка от живота си. Дори спестяването на малка сума всеки месец е добро начало. Има много финансова информация, която ще ви накара да се почувствате зле, ако нямате натъпкани доходи на година, но повечето хора на своите 30 години носят голям дълг (студентски заеми, някой?). Винаги можете да се стремите да спестите повече, ако искате, но добра база е да вложите около 10% от приходите си в спестявания. Дългосрочните спестявания като IRA или взаимни фондове често имат по-добри лихвени проценти от обикновените стари спестовни сметки, които също са по-лесни за нападение, ако искате да излезете на вечеря … но определено не инвестирайте в нищо, което не разбирате. Преди всичко, ако имате дълг по кредитна карта, дайте приоритет на плащането, преди да правите други големи покупки. След като сте на нула, опитайте се да платите цялата си сметка за кредитна карта всеки месец. Компаниите за кредитни карти ненавиждат това и обичаме да правим 1% луд, нали?
7. Спи. Всяка нощ
Спомнете ли си, когато бяхте на двадесет години и можехте да ходите дни само на няколко часа сън и как се чувствахте непобедим? Тези дни няма. Ако инвестирате в качеството на съня си, през останалата част от живота си ще се почувствате около хиляда пъти по-добре: вземете добър матрак, добри възглавници и спрете да стоите навън до 4 през нощта, които трябва да се събудите в 6. Там наистина не замества качеството / количеството сън всяка вечер.
8. Осъзнайте, че никой не знае какво правят
Когато всички бяхме деца, бяхме впечатлени как възрастните знаят правилното нещо във всяка ситуация. Когато бяхме тийнейджъри, предположихме, че знаем какво да правим, а възрастните са умишлено глупави. Сега, когато ние сме възрастните, време е да разберем, че всички се разхождат в пул на некомпетентност и единствената разлика е, че някои от нас могат да го правят уверено.
9. Пусни
Пуснете всичко. Спрете да държите обиди. Освободете знойната носталгия, която ви кара да потърсите любимата си гимназия във Facebook и да попитате как са. Осъзнайте, че понякога можете да имате прекрасен опит с някого и тогава животът и обстоятелствата означава, че никога повече не ги виждате. Спрете да се държите на мизерия или гняв, защото харесвате бързането, което идва от това да се превърнете в безумие. Тези ритуализирани аргументи, които имате с партньора си, вероятно сте скучни и за двама ви.
