Здраве + Уелнес
Макар че винаги има нещо, за което да сме ви благодарни, животът понякога може да бъде смесица от забързани, взискателни и надясно груби. Ако можете да почувствате, че се приближавате до пълно изчерпване, може да е време за добре необходимо бягство за събиране и прегрупиране. Или може би преживявате период на промяна или просто се нуждаете от промяна на пейзажа. Ако е така, ето ви седем пътувания, които ще ви помогнат да презаредите батериите си - не са включени изтощителни, натъпкани маршрути.
1. Canyon Ranch, различни места в САЩ
Нашето общество е склонно да прослави думата "зает" и това неминуемо може да означава запалване на свещта в двата края. Ако почивката е това, което търсите, Canyon Ranch може просто да е ваканцията #treatyoself, от която се нуждаете, за да нулирате тези надбъбреци.
Снимка: Canyon Ranch
Световно признатият лидер в луксозния СПА и ваканция за здравословен начин на живот, ранчото на Canyon има много награди уелнес програми като цялостно проучване на съня, консултации за здравословен начин на живот и цифров детокс.
Снимка: Canyon Ranch
Те имат места в Тусон, Аризона; Lenox, Масачузетс; Лас Вегас, Невада; и дори в морето на борда на няколко круизни линии, като Celebrity и Oceania.
2. Sha Wellness Clinic, Аликанте, Испания
Докато накрая темите за психичното здраве се говорят по-публично, все още има начини. Тревожността засяга 40 милиона възрастни в САЩ и въпреки това само 36, 9% от тези хора получават лечение. Ако това твърдение резонира с вас, може би лечебен празник може да е добро място за начало.
Програмата против стрес в клиниката за уелнес Ша в Аликанте, Испания внимателно разглежда неравновесията, здравословните проблеми и биологичните фактори, които могат да предизвикат стрес и тревожност.
Снимка: Клиника за уелнес Ша
Програмата започва с общ медицински преглед, за да се оцени текущият ви здравен профил.
Снимка: Клиника за уелнес Ша
През седмицата консултациите с специалисти по хранене и естествена терапия ще се съсредоточат върху умствените, духовните и физическите упражнения, подходящи за вашите лични нужди.
3. Светилището, Ко Фанган, Тайланд
Всички сме паднали от здравния вагон, може би повече, отколкото бихме искали открито да признаем. Ако сте на място, където трудно се разпознавате (отвътре и отвън) и отчаяно търсите да се върнете на път, почивка, фокусирана върху нулиране на вашите здравословни навици, може да бъде точно това, от което се нуждаете. Програмите за детоксикация в светилището в Ко Фанган предлага разнообразие от детокс програми, вариращи от бърз 1-дневен детокс до 10, 5 дни пълно почистване.
Снимка: Светилище Тайланд
Програмите включват интервю и консултация за оценка на текущото ви здраве и изчерпателна информация за детоксикацията и храненето. Курортът на брега на морето предлага ежедневна йога и разнообразни спа процедури, за да се отдадете по време на престоя си.
4. Курорт Анамая, Монтесума, Коста Рика
Може би тялото ви започва да боли от липса на движение или имате нужда от фитнес грим, за да скочите някои нови здравословни цели. В курорта Anamaya в Монтезума, Коста Рика можете да се регистрирате за редица отстъпления, фокусирани около йога, сърфиране и опознаване на красивата костариканска джунгла.
Снимка: Anamaya Resort and Retreat Center
Дните обикновено започват и завършват с йога, а останалата част може да бъде изпълнена с дейности като уроци по сърф, походи с водопад и циплин.
Снимка: Anamaya Resort and Retreat Center
И ако искате да получите SCUBA сертифициран, Anamaya предлага и това, а тези, които са се регистрирали за това специфично оттегляне, могат да получат CMS 1-Star SCUBA сертификат.
5. Подновете Bootcamp Breakup, щата Ню Йорк
Renew Breakup Bootcamp отстъпления са съсредоточени върху подпомагане на хората да получат личната си сила обратно при разпадане.
Снимка: Обновяване
По време на това оттегляне ще изключите цифрово ще бъдете напълно потопен в многодневна програма, изпълнена със сесии с треньори, лечители и учители по медитация. Докторските психолози са на персонала, който да води малки, интимни сесии с групата за откъсване и пускане на миналото и събития, които вече не ви служат.
Снимка: Обновяване
За тези, които търсят по-индивидуализирано внимание, се предлагат сеанси едно на едно с треньор за връзки или лечител на енергия.
6. InterExchange, по целия свят
Въпреки че има много възможности за отпускане на известно време, InterExchange предлага възможности за работа в друга държава до една година, като ви дава възможност да печелите пари, за да компенсирате пътните си разходи и същевременно ви позволява да се потопите в културата по време на престоя си.
Снимка: InterExchange
Програмата InterExchange осигурява осигуряване на работа или подкрепа за търсене на работа в страната. Извън САЩ програмите за работно пътуване са достъпни в Австралия, Канада, Ирландия и Нова Зеландия.
7. Digital Detox Retreat, различни места из САЩ
Публикуването на вашите приключения в Instagram е страхотно, но е по-важно да присъствате и да не се губите в заешката дупка на социалните медии или имейлите. Проучванията показват, че средният човек отделя до 4 часа на ден на телефона си. Ако се чувствате затрупани от постоянната нужда да погледнете на екрана, Digital Detox Retreat може да бъде точно това, което нареди лекарят. Това единствено по рода си удоволствие, без технология, предоставя на присъстващите преживяване извън мрежата, изпълнено с общност, креативност и внимателност в замяна на отказ от електрониката им. Въпреки че ще трябва да се откажете от гледането на кучешките меми за краткото си пребиваване, алтернативните дейности за преминаване на времето не са твърде лоши. Ще се насладите на ежедневна йога, ръководена медитация и дишане, дигитални детокс дискусии за най-добри практики, походи, писане и арт работилници, практика на вниманието и малко добро старо спокойствие и тишина.
