на открито
Снимка: gologozo
Едно от най-хубавите неща за боулинг е, че не е нужно много предавка, за да започнете. Вземете тези шест основни и продължете днес.
1. Обувки
Viper Rock Shoe - Унисекс от La Sportiva
Първото нещо, което трябва да започнете с боулинг, е добър чифт обувки за катерене. Макар че евтините, твърди, обувки за катерене и дори маратонки са добре за фитнес или лесното въртене, техническите изисквания на боулинг изискват нещо по-специализирано.
Потърсете обувка, която е с изплъзване, метод на производство, който произвежда подметка с по-тънка гума за по-чувствително усещане върху скалата. Също така помислете за чехли или обувки с велкро затваряне, които по-лесно се свалят между изкачванията.
Цена: $ 69.30 - $ 114.00 | Мъжка обувка за катерене Anasazi Moccasym FiveTen
Цена: $ 74.95 | Флаш рок обувка от Mad Rock
Цена: $ 89.95 | Viper Rock Shoe от La Sportiva
2. Crash Pad
Вероятно не бихте изкачили маршрут във фитнес залата без въже; По същия начин, не трябва да карам камък без трясък. Тези подложки за пяна предпазват краката, глезените и коленете ви, като осигуряват меко място за кацане, покривайки остри скали и изравняване на зоната за кацане.
Pad Pad от Metolius Stomp
Всяка подложка на пазара днес трябва да използва два вида пяна: един тънък, твърд слой, който да осигури опора на подложката и един дебел, мек слой за омекотяване на кацането. Ще видите някои подложки, които имат панта в средата и други, които просто се сгъват, в стил тако. И двете работят добре и които изберете в крайна сметка е въпрос на лично предпочитание.
Други неща, които трябва да търсите, включват метални закопчалки на каишките (пластмасовите са склонни да се счупят, когато стъпвате), качествена външна материя, която ще устои на разкъсване, някакъв вид килим върху повърхността за кацане (полезно за почистване на дъната на обувките ви) и добре прикрепена система за носене.
Цена: $ 136, 45 | Pad Pad от Metolius Stomp
Цена: $ 179, 99 | Черна диамантена зона за спускане на камъни с камък
3. Креда
Алпинистите използват креда точно като гимнастиците: за подобряване на сцеплението чрез намаляване на потта. Много боулдъри използват същите торби с тебешир, прикрепени към колан, както другите алпинисти, но някои предпочитат да донесат голяма „кофа с тебешир“.
Цена: $ 36.95 | prAna чанта с кофа с креда
Цена: $ 2, 00 - $ 7, 00 | Metolius Super Chalk
4. Четка
Черупка за коса на глигани
от Flashed Climbing
Проблемите с боулдър виждат много повече трафик дори от най-популярните маршрути за катерене. Креда и каучукът за обувки се натрупват бързо, което прави задръжките гладки и мазни. Четката е важно средство за почистване на тази мазна натрупване.
Много е важно обаче никога да не използвате четка с метални четинки при проблем с камъни. Тези четки променят естествената текстура на скалата, вероятно съсипвайки проблем. Вместо това потърсете четки, които имат найлонова четина със средна твърдост. Помислете "стара четка за зъби", а не "четка за почистване на скара".
Цена: $ 7.95 | Черупка за коса на глиган от светкавично катерене
5. Атлетична лента
Атлетичната лента е полезна за защита на изрязани върхове на пръстите и поддържане на слаби сухожилия. Въпреки че това е по-скоро инструмент за напреднали катерачи, ако прекарвате много време в камъни, ще искате малко лента.
Цена: $ 12.49 | Атлетична лента за избор на треньор
6. Положително отношение
Най-важното е последното боулиране, което се забравя твърде често у дома. Боулдингът може да бъде конкурентно преследване под високо налягане, но е важно да запомните защо сте започнали на първо място. Независимо дали ви харесва усещането за движението, триенето на скалата или просто да се забавлявате на открито, положителното отношение ще ви помогне да останете фокусирани върху това, което ви прави щастливи.
