начин на живот
1. Премахва ви от външните си стресори
Пътуването ни позволява напълно да се отстраним от естествената си среда и по-важното - външните ни стресори. Пълната промяна на пейзажа осигурява усещане за облекчение, което може да освободи ума, за да ви помогне да настроите това, от което се нуждаете за себе си. Независимо дали е от ума или тялото, пътуването ви позволява да слушате това, което наистина имате нужда.
2. Позволява ви да разсъждавате и презареждате
Скално катерене? Пешеходна пътека страхотна пътека? Да легнеш на плаж и да слушаш звук на търкалящи се вълни? Пътуването ви позволява да правите това, което искате, по свое време, което включва напълно да се отпуснете и да разберете какво наистина ви прави щастливи. Най-доброто време за размисъл и вземане на решения е, когато сме свободни от стрес.
3. Правете нещата, които искате да правите без преценка
Независимо дали искате да се извиете и да се мотаете в хотелска стая с книга, или като отделите време за себе си, като наблюдавате как приливат приливите и отливите; пътуването ви освобождава от задълженията си и можете да правите, мислите и чувствате каквото си пожелаете без преценка.
4. Извежда ви и се движите
Едно от най-големите предизвикателства на депресията е да имате енергия и / или мотивация да продължите да се движите. Понякога може да се почувства като циментови блокове срещу заплащане, но пътуването има забавен начин да направим тези циментови блокове да се чувстват като пера и на моменти несъществуващи.
5. Свободата да "просто бъдем"
Независимо дали се блъскаме, спринтираме към класове или се занимаваме с безкрайния маратон на състезанието с плъхове, лесно е да вземем времето и здравето си за даденост. Адреналинът, чувството за вина или задължение са ленти, които използваме, за да маскираме болката. Пътуването може да позволи спокойствие и спокойствие в нашия живот. Тя се различава от човек на човек, но състоянието, на което сме способни да "просто бъдем", е безценно за нашия ум и нашето тяло.
