Homes
Карамфил. Снимка от Еленадан
Разберете кои многозадачни природни средства заслужават място в раницата ви.
АКО ИДЕТЕ ДА се доверите на билковата и алтернативната медицина у дома, може да е трудно решение да се върнете към Pepto-Bismol и Dayquil, когато се готвите да заминете в чужбина. С тези 14 артикула е лесно да поддържате този алтернативен здравен удар, дори и когато сте на 5000 мили от дома.
1. Ехинацея (Echinacea purpurea)
Това е най-горе в списъка, защото е просто толкова дяволски полезно. Ехинацеята помага за поддържане на здрава имунна система. Освен това има антибактериални и антибиотични свойства. Ако започнете да усещате нещо настъпващо, дозирането на тинктура от ехинацея е добър начин да ви помогне да останете здрави. Най-малкото, няма да останете болен толкова дълго. Действа добре във връзка с витамин С.
Ехинацеята. Снимка от limjenjenny
2. Goldenseal (Hydrastis Canadensis)
Мощна антибактериална, антибиотична и антипаразитна отвара. Goldenseal в прахообразната си форма може да се прилага при отворени разфасовки, за да им помогне да се заразят. По пътя е най-добре да се използва в тинктура, ако получите нещо фънки от мръсна вода или улична храна. Тя може да захване паразити и да ви помогне да запазите чревния си тракт от тях. В съчетание с ехинацеята, тя може да поеме по-сериозни настинки като стрептокок, когато сте в щипка.
3. Кора от спазми (Viburnum opulus)
Малко неща могат да убият пътешествие, като лоши менструални крампи. Кората на крампи е билкова алтернатива на болкоуспокояващите без рецепта. Кората на крамп отива по-далеч от това, че просто притъпява болката, освен това помага за охлаждане на мускулите, причиняващи болката, като по този начин спира крампи. Вземете го в тинктура.
4. Цялото изцеление (Prunella vulgaris)
All-Heal, Self-Heal и Heal-All са общи имена на растение, което има много приложения: антибиотик, антисептик, стипчиво. Основната употреба за пътуващите е като мазилка или мехлем. All-Heal salve се използва по всички начини, по които бихте използвали Neosporin, за да спомогнете за поддръжката на чисти и заздравяването по-бързо. Има антибиотични свойства, за да помогне за предотвратяване на инфекция и лекува разфасовки със забележителна скорост. Потърсете All-Heal мазь или мехлем, продавани под много марки.
Корен от джинджифил Снимка от Crystl
5. Джинджифил (Zingiber officinale) или чай от мента
Проблемите със стомаха са един от най-често срещаните проблеми сред пътуващите. И джинджифилът, и ментата са умели при успокояващи стомашни неразположения. Те работят със забележителна скорост и особено джинджифилът има свойства, които всъщност помагат на тялото ви да усвоява. Чаят от джинджифил или пастилите са добри за борба с двигателната болест и гаденето.
6. Арника (Arnica montana)
Arnica обикновено се намира в две форми, или като гел (потърсете марката Boiron), или в хомеопатични пелети. Гелът, когато се използва външно, е прекрасен за премахване на синини, намаляване на подпухналост или подуване и облекчаване на дълбоки болки. Вътрешно може да се използва за облекчаване на главоболие и да помогне на тялото ви да се възстанови от травма, като например, когато преобърнете мотопеда си.
7. Масло от чаено дърво (Melaleuca alternifolia)
Родом от Австралия, растението на чаеното дърво произвежда мощно стягащо масло. Силното миришещо масло от чаено дърво трябва винаги да се разрежда във вода, тъй като няколко капки преминават дълъг път. Може да се използва за почистване на драскотини и ожулвания, за почистване на лицето и в нети саксия за почистване на синусите. Капете няколко капки във вода и се разклатете в устата си като вода за уста, ако сте без паста за зъби. Също така може да намали кожните раздразнения, особено от гъбичния сорт.
Корен от женско биле. Снимка от aSIMULAtor
8. Чай от женско биле
Женското биле има вкусен вкус, естествено е сладко и е супер, ако имате болки в гърлото. Той има слухови свойства, които помагат да се предпази сухото гърло от драскане, особено полезно при пътуване през смог и замърсяване. Чаят може да се използва и за да се движи храносмилането ви, ако сте излекували пистите твърде добре или сте изяли един твърде много пържени хапки.
9. Emer-gen-C
Въпреки че не е билка или хомеопатична, Emer-gen-C е един от Божиите дарове за пътешествениците. Намерен в повечето магазини за естествено здраве и витамини в САЩ, той представлява прахообразна, супер концентрирана доза витамин С, която ви предпазва да вземете каквото и да е имало този човек до вас в самолета. Още по-добре, Emer-gen-C е пълен с електролити, които тялото ви постоянно губи, когато се потите, особено на горещи места. Изливането на пакет във вашата бутилка с вода е лесен начин за попълване на резервите на тялото ви от тези основни хранителни вещества и предотвратяване на дехидратацията. Като бонус той се предлага и в много аромати, което може да бъде хубаво, когато водата ви има вкус на топла пластмаса. Препоръчвам сорта „тропически“.
10. Спасително средство на Бах
Добре, така че никой всъщност не знае как работят цветните есенции. Може всичко да ти е в главата, но те са толкова ефективни, на кого му пука? Британска компания Bach's продава популярната им смес от пет цветни есенции, наречена Rescue Remedy в цяла Великобритания, части от Европа и специализирани магазини за здраве в САЩ. Rescue Remedy е полезен за почти всичко. Помага ви да останете спокойни, когато се занимавате с дълги линии, митнически служители, обиколки и уволнения. Може да облекчи шока от прехода в нова култура или обратно в дома си. Сега те имат Rescue Remedy Sleep и Rescue Remedy Energy, която наистина трябва да се нарича Rescue Remedy Travel, тъй като е формулирана да осигурява „облекчение при емоционална умора, породена от стрес или напрежение по време на лични затруднения“.
11. Неем (Azadirachta indica) прах
Смятан за свещено растение в Индия, neem има десетки приложения - от това, че действа като естествен климатик, когато се поставя в градини, до спомага за поддържането на здрави венците ви. Прахът Neem може да бъде трудно да се намери извън субконтинента, но си струва да разгледате местния азиатски магазин за хранителни стоки, ако не можете да го намерите другаде. За пътешествениците, Неем е чудесен за запазване на страшните вредители на нощта. Естествен отблъскващ насекоми, можете да спите малко по-лесно, след като поръсите чаршафите си с праха. Има чист лечебен мирис, въпреки че миризмата може също да възпира някои хора да го използват. Поръсете малко в обувките си, за да помогнете и на гъбичките по краката.
Карамфилово масло. Снимка от amandabhslater
12. Масло от карамфил
Тази малка подправка опакова мощен ароматен удар, но реалното използване на карамфиловото масло е като изтръпващо средство. При спешни случаи, разреденото масло от карамфил може да изтръпне венците, устата и зъбите. Освен това може да помогне да се предотврати разпространението на зъбните инфекции, тъй като карамфилът има антибактериални свойства. Въпреки че основната му употреба е дентална, маслото от карамфил може да изтръпне и кожата, а ароматните й свойства могат да бъдат съживяващи и мотивиращи. Винаги разреждайте масло от карамфил във вода преди нанасяне и въпреки че може да се използва в устата, не трябва да се поглъща.
13. Масло от лавандула (Lavandula angustifolia)
Имате главоболие, чувство за слабост, нужда от охлаждане? Да се уморите от миризмата на отработена / отворена канализация / дим / риба? Маслото от лавандула се хвърля лесно в торбата ви и можете да го разтриете върху слепоочието си, точките на натиск от вътрешната страна на китките и под носа. Ароматерапията е прост и ефективен начин да ви помогне да поддържате емоционален баланс, докато сте в движение. Като бонус може също така да възпира някои насекоми от ухапване от вас, макар че не бих го заменил с репелент против комари в маларийна зона. Ако не друго, винаги можете да го използвате, за да прикриете факта, че не сте били близо до душ повече от седмица. Само не забравяйте никога да не поглъщате лавандулово масло: то е токсично в толкова концентрирана форма.
14. Гел от алое вера
Получаването на изгаряне от слънце, особено когато трябва да носите раница на тези лющещи се червени рамене. Разтрийте някои алое вера върху: тя насърчава заздравяването и облекчава това усещане за парене. Слънчевото изгаряне ще се улесни по-бързо в тен.
Ключът към използването на билкови и алтернативни лекарства по време на пътуване трябва да бъде подготвен. Ако обикновено използвате една унция бутилка тинктура у дома, донесете две или четири. Помнете, че някои неща е трудно да намерите, когато сте далеч от дома. Познаването на латинските наименования на определени растения е добра практика да влезете.
И накрая, знайте кога имате нужда от нещо по-конвенционално. Алтернативната медицина може да бъде фантастичен начин за предотвратяване на заболяване или лечение на по-често срещани заболявания, но няма срам да отидете в аптеката, ако алтернативите не работят за вас.
