пътуване
1. Сутрешната болест не отшумява, ако ядете по-малко
За много бременни хора гаденето през първия триместър е симптом на понижаване на кръвната захар. Никога не съм бил толкова гладен, толкова бързо през целия си живот: не можех да мина час и половина без да ям. Оставих го твърде дълго, като се върнах в автобуса от първата си среща с ОВ, залитнах в къщата си, плачейки и треперейки, и накрая метнах сирене в устата си с отворена врата на хладилника. Морал на историята: винаги носете малка закуска. Сирене Babybel, сместа за следи, каквото и да е. Никога не се карайте между бременна и някакъв хумус, мога да ви кажа.
2. Ще пикаеш себе си. Извинете
В крайна сметка ще започнете да изпускате малко пикаене всеки път, когато кихате или кашляте… или скачате или, понякога, вървите енергично. Аз умеех да кръстосвам краката си винаги, когато имах настинка през цялата бременност. Това също може да продължи след раждането; тазовото дъно и мускулите около уретрата се разхлабват и променят мястото си, така че може да почувствате пикаене, докато кихате няколко години след това. Лекарите казват, че можете да посетите физиотерапевт на тазовото дъно за помощ в това.
3. Плетенето на зърната е единственият научно показан начин за стимулиране на труда
Когато започнах да закръглям 41 седмица от бременността и изглеждах така, че контрабандирам пет баскетбола, бих направил буквално всичко, за да извадя бебето. Хората бяха пълни с полезни предложения: сок от ананас, изкачване на стълби, правене на клекове, къпане, правене на секс, ядене на къри. Въпреки много проучвания за „естественото“стимулиране на труда, единственото, което е нещо повече от народна мъдрост, е игра с нечии зърна. Недостатъкът е, че трябва да продължи поне половин час, преди да направи нещо. Бях толкова капризен в края на бременността си, че ако някой се беше опитал да ми направи нещо в продължение на 30 минути наведнъж, щях да ги изхвърля през прозореца.
4. Бременните хора могат да кърмят много преди да родят
Докато млякото може да не “влезе напълно” в продължение на седмица след раждането на бебето, млечните жлези могат да произвеждат мляко дори при хора, които никога не са били бременни. Някои хора лактатират редовно по време на менструалния си цикъл; Познавам някой, който правеше проверка на гърдата точно преди периода си и изненада себе си, като стреля поток от мляко из стаята. Също така, изтичането на мляко - пръскане на мляко или изтичане от зърната - може да бъде причинено от бебе, което плаче или мисли за вашето бебе, или всъщност дори нещо, несвързано с вашето бебе, ако е достатъчно емоционално … една жена съобщи, че има спад на мляко, когато мислила е за бежанската криза.
5. Добре е да пиете вино и кафе, да ядете меко сирене и да сменяте котешката тоалетна
Книгата на Емили Остър „Очаквайте по-добро” е един от най-добрите ресурси за бременни хора, които съм виждал. Като икономист тя беше изненадана и разочарована от липсата на информация, подкрепяща общите неща, които лекарите ви казват по време на бременността, така че тя прочете всички изследвания и резултатите бяха доста категорични: всичко е наред с умереност. Wine? Пренебрегвайте покровителственото съобщение за CDC, повечето изследвания за въздействието на алкохола върху плода не разграничават тежките пиячи и онези, които изпиват от време на време чаша вино с вечеря … или тези, които също приемат развлекателни наркотици със своите снимки от текила. Меко сирене? Опасността за това е от бактерията листерия, която може да бъде намерена в суровите зеленчуци толкова лесно, колкото парче от Бри. Котешка тоалетна? Токсоплазмозата не е риск, освен ако нямате котка на открито… градинарството е по-висок риск от смяната на котешката тоалетна. Но по всякакъв начин спрете да променяте котешката тоалетна; след няколко месеца, така или иначе ще стане неудобно.
6. Амниотичната течност е най-вече бебешко пеене, сополи и плюене
Бебетата започват да произвеждат урина след само няколко месеца на бременност; те пият околоплодната течност и след това я пикат обратно, поради което течността в торбичката не намалява по обем (ick). Пиенето на течност и по-късно феталното дишане добавят други телесни секрети към амниотичната супа, тъй като тази статия в списанието гласи: „Производството на [околоплодна течност] се осъществява предимно чрез отделяне на фетална урина … и секреция на устна, носна, трахеална и др. и белодробни течности."
7. Кръвният обем се увеличава с 50%, докато сте бременна
Сърцето ви всъщност ще се увеличи с 40%, за да се справи с огромния обем на изпомпване на кръв през системата ви: наполовина толкова, колкото при небременни жени. Разфасовки и ожулвания кървят повече по време на бременност - не артериални фонтани, а само по-голям обем - и венците ще изкървят по-лесно от нишене. Кожата ви ще изглежда страхотно от всички течности, които циркулират наоколо.
8. Телата на бременните лесно могат да се пренатягат … и да не се връщат назад
Един от хормоните, освободени по време на бременност, се нарича „релаксин“и той е отговорен за разхлабването на връзките и сухожилията ви, за да позволи на бедрата да се отворят и бебето да излезе. Предимството е, че гъвкавостта се увеличава значително; ако никога досега не сте практикували йога, може да искате да започнете такава сега, просто защото никога повече няма да е толкова лесно да докоснете пръстите на краката си. Недостатъкът обаче е, че можете да напрягате връзките си. Лигаментите са предназначени да предпазват ставите чрез ограничаване на движението и разтягането твърде далеч може да отслаби ставите ви постоянно.
9. Трябва просто да игнорирате всички, които ви дават истории на ужаси за това кога идва бебето
Сигурно изглежда, че е общоприета мъдрост, че никога не спите отново след като сте родили бебе … или че можете също така да заключите гениталиите си и да изхвърлите ключа, защото няма да правите секс, докато детето ви не е тийнейджър и го намира, като, напълно груб. Но, знаеш ли какво? За хората, които правят тези коментари: всеки очакващ родител е чувал тази информация преди и се тревожи за нея, така че може би не извеждайте нещо, което може да предизвика тревожност у някого. А за очакването на родителите: наистина нямате представа какви ще са нещата. Може да се сдобиете с бебе, което спи огромни парчета време от самото начало. Може да откриете, че виждането на партньора ви като родител ви показва съвсем нова страна на тяхната личност, за да намерите привлекателна.
10. Кожата прави някои странни неща
3 от 4 бременни развиват негра linea, която е тъмна линия, започваща от срамната кост и върви нагоре към диафрагмата. Причинява се от повишаване на меланина, тъй като тялото в основата си се залива с допълнителни хормони от всеки сорт, само в случай, че вие (или бебето) имате нужда от тях. Качеството и цвета на кожата ви могат да се променят; много бременни (включително мен) съобщават, че кожата им става по-тъмна, а устните и зърната променят цвета си. Някои хора получават Chloasma faciei, или маска на бременността, което е кафеникаво сплотено обезцветяване на долната част на лицето. Накрая получавате един тон кожни етикети и пъпки заедно със стрии. Добрата новина е, че повечето от тези неща отминават след приключване на бременността, въпреки че някои могат да продължат чрез кърмене.
11. Бебешкият индустриален комплекс иска да купите куп безполезни неща
Шокиращо е, че куп корпорации се опитват да ви продадат куп неща, повечето от които може никога да не използвате. Преди да избързате и да купите шест различни обвивки и прашки, или надути столове, или бебешки рокери … защо да не изчакате, докато бебето всъщност се роди, за да видите каква е неговата личност? Основните неща, от които се нуждаете за новороденото, са място за спане (обикновено на вас), начин за хранене (цици или бутилка), неща за носене (памперси и унисези са популярен избор) и това е за него, Те не се нуждаят от супер стимулиращи специални играчки - всичко е стимулиращо, когато сте на три седмици. Същото за дрехите за майчинство, всъщност: носех еластични панталони за харем и йога, докато не родих, и добавих туники и тениски на съпруга ми.
12. Водата ви обикновено не се счупва в началото на раждането
Бях раждал дълго време, преди водата ми да се счупи; това се случи веднага след като ми дадоха епидурална и капех по цялата болнична маса. Въпреки това, което виждате във филмите, не получавате драматично предупреждение, че бебето върви по пътя, който включва стискане на корема и усещане, че сте надникнали в такси. Само 15% от хората имат прекъсване на водата преди началото на раждането, така че ще имате време да се подготвите.
13. Ярки секс мечти. Изненада
Имах фантастични, ярки мечти през цялата бременност. Около 75% от тях бяха вълнуващо порно. Можете също така просто да се насладите!
