Работещи
Това е началото на годината и време за нови резолюции. Ако завършването на пътеката по бягане в родния ви град изглежда като детски неща, помислете за ултрамаратон в чужбина. Южна Африка е домакин на няколко ултрамаратони, които може би просто са връхната точка на вашата година.
Състезанията в Южна Африка като Comrades Marathon и Two Oceans Ultra Marathon са добре известни в световен мащаб, но списъкът на ултра-състезанията нараства, както и общността на бегачите, които се подготвят да ги вземат. Ето всичко, което трябва да знаете за ултразвука и южноафриканските ултраси, които трябва да добавите към своя състезателен календар тази година.
Ултрасите и тяхната привлекателност
Ултрамаратон - обикновено наричан ултра - е всяко състезание, по-дълго от традиционното маратонско разстояние от 42, 2 километра (26, 2 мили). Те са дълги, често брутални и със сигурност не са за всички. Но нарастваща общност от бегачи се регистрира за тези състезания - всички привлечени от примамването да завършат ултра.
Показва се във филми като The Barkley Marathon: The Race That Eats It Young, има романтизъм към ултраздрави, като тези, които го приемат, показват песъчинката, която всички искаме да намерим в себе си. За да завършите ултра, трябва да копаете дълбоко, да се преборите с желанието да се откажете, когато тялото ви се разпадне, и да сте готови да отидете на някои доста тъмни места, преди най-накрая да преминете финалната линия.
Може да бъде ужасно преживяване, което ви кара да се питате защо сте влезли на първо място, но когато преминете финалната линия, цялата тази тъмнина се отмива от вълна от еуфория. Обичам да го наричам „финала на амнезия“и това е причината ултра-бегачите да продължат да се подреждат на стартовата линия, въпреки че често се кълнат в средата на състезанието, че никога повече няма да го направят. След като този бъг е ухапан, е трудно да се разклатите.
От буйните крайбрежни участъци на Дивия бряг в Източния нос до внушителната, сурова красота на планините Дракенсберг, това са състезанията, които ще ви накарат да резервирате билет за Южна Африка.
Пътешествие с хобит - април
Ограничено само до 30 бегачи, Хобитското пътешествие е тежък, но възнаграждаващ 56 мили пробег през прословутата пешеходна пътека Амтоле в Източния нос. Започвайки и завършвайки в хотел Arminel в Hogsback, събитието се разделя за два дни, преминавайки през извисяващи се гори, реки и технически терен. Бегачите са самоподдържащи се и станциите за помощ са ограничени, което означава, че трябва да гарантирате, че можете да пренасяте по-голямата част от доставките си по целия маршрут. Предлагат се по-кратки 23, 6 мили, 10 мили и три мили за тези, които не са готови да поемат голямата.
Два океана ултра - април
Снимка: Old Mutual Two Oceans Marathon / Facebook
Считан като „най-красивият маратон в света“, Ултра маратонът с два океана е курс от 35 мили, който преминава през несравнимата красота на полуостров Кейп. Първите 17 мили са равни и бързи, но не се заблуждавайте от нежното въведение, защото катеренето започва, когато наближите емблематичния връх Чапман, а краката ви са за повече наказание с най-високата точка на състезанието - Констанция Нек - все още лежи пред себе си.
За щастие, изгледът по този участък е челюстно спускащ се, с Атлантическия океан вляво и грапавите отклонения на планината вдясно. След като си проправил път нагоре и над Констанция Нек, ти на практика си останал вкъщи безплатно с Родос Драйвс, разкошен залесен участък от пътя, сравнително лек по отношение на наклон, преди да бъдеш ударен с труден малък изкачване към финала на университетът в Кейптаун. Последните няколко километра правят празничен повод с хиляди, които се обръщат годишно, за да развеселят бегачите през домашния участък и UCT's Green Mile.
Ultra-Trail Drakensberg - април
Снимка: Ultra-Trail Drakensberg - UTD / Facebook
Пробег на 100 мили през планините Дракенсберг, с 18 000 фута изкачване, това е звяр на бягане. Но за тези, които желаят да го вземат, изплащанията на Ultra-Trail са изобилни. Курсът преминава през Малоти Дракенсберг, обект на световно наследство. Макар и безспорно красив, маршрутът също е суров и неумолим, като бегачите често са изолирани за дълги периоди от време. Преминавайки емблематични планински участъци, като прохода Сани, хребет Ханти и връх Ходжсън, участниците изпитват едни от най-добрите планински пътеки, които се предлагат - но те ще трябва да намерят дълбоки резерви, за да пресекат финалната линия с най-бавните бегачи рутинно. прекарване на два дни навън по маршрута.
Другари - май / юни
Дядото на всички южноафрикански ултраси и може би най-известното бягане в Южна Африка, Comrades е лакмусовият тест за местните бегачи и забележително събитие. Маршрутът се движи между Дърбан и Питермарицбург, а състезанието превключва посоката всяка година с „нагоре” бягане (54 мили), започващо от Дърбан и „надолу” (56 мили), тръгващо от Питермарицбург. Квалификацията за събитието е четиричасов-50-минутен маратон, като полето е ограничено на 25 000 бегачи и пет отрязани маркера, поставени по време на състезанието.
Това е състезание, което завладява сърцето на една нация с окончателно време на прекъсване от 11 часа, гледано със затаен дъх в цялата страна. Малко състезания получават вниманието, което командва Маратонът на другарите, и това едва ли ще се промени скоро. Въпреки че регистрацията е пълна за тази година, това е състезание, което си струва да се види като зрител.
Преминаване през Намибия - юни
Снимка: Wildrun / Melvyn Quan / Facebook
Продължава пет дни и обхваща 200 километра (124 мили) две държави, Намибията преминава в Южна Африка и преминава в Трансграничния парк / Ai / Ais-Richtersveld през Намибия. Условията за бягане тук са като никъде другаде на Земята, като участниците преминават през кристалните полета на Сенделингсдриф в Южна Африка и скандалните гигантски камъни от Татасберг дълбоко в Трансграничния парк / Ай / Айс-Рихтерсвелд, преди да преминат през река Оранж в Намибия и да отрежат през дивите земи на каньона на рибната река. На моменти ще се чувствате сякаш сте на друга планета, със стария, скалист терен, наподобяващ лунен пейзаж, а не на земното царство. Това е вълшебно преживяване и това, което всички бегачи трябва да предприемат.
Washie 100 - юли
Washie 100, управляван от Порт Алфред до Източен Лондон в източния нос на Южна Африка, е единственото пътно състезание на 100 мили в Южна Африка. Въпреки че Маратонът на другарите може да се счита за по-емблематичния от двете, по отношение на чистата здравина, уашито го победи. Washie не е телевизионен, поради което повечето хора извън управляваната общност не знаят за това и няма официална подкрепа, което означава, че бегачите трябва да осигурят своето. Без водни точки, без масажи, без медицинска палатка. Нищо. Ако искате поддръжка, трябва да предоставите своя. Това вероятно обяснява защо през 2018 г. само 153 бегачи се подреждаха за Washie 100 в сравнение с повече от 16 000, които чакаха пистолета на стартера да излети в Comrades същата година.
Wildcoast Wildrun - август / септември
Снимка: Wildrun / Facebook
Wildcoast Wildrun не е ултра в истинския смисъл на думата, но лесно е един от най-възнаграждаващите визуално и емоционално бягания в състезателния календар на Южна Африка. Бягайки в продължение на три дни по грапаво красивия Див бряг в Източния нос, дивият бряг Wildrun е разбит на 27 мили и два 21-мили траверса, прорязвайки селските родини на хората на isiXhosa от Южна Африка. Това е трудно състезание с големи изкачвания и дълги, изолирани участъци на плажа, с понякога брутално мек пясък. Можете да ходите с часове, без да видите друг човек, но докато тества тялото, това възнаграждава душата, докато бегачите си проправят път през някои от последните, наистина непокътнати участъци на Източния нос.
Карлооф 100 - септември
Снимка: Karkloof100 / Facebook
Една от подбраните няколко надбягвания на 100 мили в Южна Африка и първата в Ква-Зулу Натал, Karloof 100 минава през гъстите коренни гори, влажните зони и тревните съобщества на района на Карлооф. По модела на международни 100 мили, Karloof 100 е курс за връщане и връщане с помощни станции, разположени на всеки 10 мили, а също така действа като квалификатор за Улърдън щат Ултра в Северна Америка.
Otter Trail Run - октомври
Снимка: Otter African Trail Run / Facebook
Наречен като "Граал на пътеката", Otter Trail Run е пътека от 26 мили, която минава между река Бури и долината на природата в Западния нос на Южна Африка. Обикновено завършен като поход през пет дни, пистата е трудна и технична с четири речни прелеза, включително сложна навигация на река Блукранс. В зависимост от това, в какъв момент приключите пресичането, Bloukrans може да бъде по-скоро плуване, отколкото бягане.
Макар и изтощителен, той също е великолепен, с изпускащи челюсти гледки, девствени бели плажове и брегова ивица, която изглежда работи завинаги. „Видра“играе ролята на финал за „Golden Trail Series“- глобален сериал, който се оспорва през цялата година и привлича някои от най-добрите бягащи в света. Това означава, че участията са изключително трудни за постигане, като състезанието се разпродава всяка година. Вземете си списък с приоритети и кръстосайте пръстите си, защото дори това не гарантира влизането.
Skyrun - ноември
Снимка: K-Way SkyRun / Facebook
Един от най-почитаните ултраси в страната, Skyrun предлага маршрут от 40 мили и 62 мили, като последният действа като квалификатор за западните щати. Това е истинско планинско бягане, пресичащо разнообразни терени, вариращи от скалисти, грапави издатини до участъци от джип писта. Районът изобилства от живот, тук са открити повече от 650 растителни и 80 животински вида. Започвайки от град Лейди Грей, бегачите бързо се оказват разпръснати по трасето с малко по пътя на цивилизацията, докато не пресекат финалната линия. Участниците трябва да бъдат напълно самодостатъчни и да могат да се ориентират по собствен път, без маркировки по маршрута - превръщайки Skyrun в една от най-предизвикателните състезания от този вид.
Ultra-Trail Кейптаун - декември
Снимка: Wilhelm Vogts / Ultra-trail Кейптаун - UTCT / Facebook
Не много събития могат да се похвалят с New7Wonders of Nature като техен централен елемент, но Ultra-Trail Cape Town - с емблематичния природен резерват Table Mountain, представляващ голяма част от маршрута - може да направи точно това. Това сравнително ново събитие току-що отбеляза четвъртата си годишнина и бързо се утвърди като глобално закрепване. Той е част от световната обиколка Ultra-Trail и обхваща някои от най-разпознаваемите забележителности на Кейптаун, включително Винените зони на Констанция и горните склонове на природния резерват Кирстенбош. Има и маршрути на 40 мили, 22 мили и 13 мили за тези, които са по-слабо склонни да поемат мамута на 100 километра (62 мили), но всички са взискателни с много катерене и технически предизвикателства, хвърлени върху вас през цялото време.
