пътуване
ИМАМ ТРУБЛЕН ОТСТЪП от моя смартфон. Има моменти, в които моята необходимост да проверя имейли или текстове може да се почувства почти натрапчива - например, когато шофирам по магистралата и абсолютно не е необходимо да проверявам телефона си. Напоследък се опитвам да бъда по-осъзнат често, когато го проверявам, и да съкращавам колкото е възможно повече. До сега най-голямата стъпка, която предприех, беше изтриването на Candy Crush.
Тогава миналата седмица видях това видео. Джеймс Хамблин, старши редактор на The Atlantic, излезе с лесен ум: просто настройте цветовата схема на телефона си на сиво скала. Причината да работи, обяснява Хамблин, е, че „Има причина всяко уведомление на телефона ви да е червено. Това е цвят, който стимулира вълнението в мозъка."
Като просто превключите телефона си в сива скала, вие премахвате част от това вълнение, което ви прави по-малко вероятно да принудително да проверите. Опитах го, веднага щом видях видеото в четвъртък, и той работи като чар. Телефонът ми сега е грозен. Няма радост да го вземеш вече. Ще трябва да намеря своето щастие другаде в живота.
Ако имате iPhone, процесът е прост. Отворете Настройки, след това Общи, след това Достъпност. Плъзнете бутона, който казва: „Сива скала“и voila! Можете да започнете да обезсмисляте себе си от това, че сте безмислен роб на вашия смартфон.
