Медитация + духовност
Може би вие сте човекът, който притиска „вратата затваряне“, за да избегнете разговор с асансьора, или просто сте изгорени от постоянната какофония на обществото на 21 век. Така или иначе, тихото отстъпление може да бъде точно това, от което се нуждаете.
1. Хридайя йога - Оаксака, Мексико
Снимка: Хридая йога
Ако търсите нещо хардкор, опитайте Hridaya Yoga. Има места по целия свят, но седалището му се намира в Оахака, Мексико. Тук можете да вземете йога уъркшоп, да се научите как да медитирате или дори да вземете час по тантрическо любовно правене. Ако наистина искате да се заемете сериозно с мълчанието, запишете се за тяхното 17-дневно мълчаливо оттегляне. Но бъдете предупредени, освен че не говорите, трябва да се въздържате от секс, да четете книги или дори да осъществявате очен контакт с други хора. За тези, които са фантазирали да бъдат изпратени на уединен остров, това е за вас. Те предлагат и тридневни безшумни отстъпления за тези, които не са готови да поемат такъв огромен ангажимент.
17-дневен отстъпление $ 395, плюс $ 86 до $ 256 (цял престой) в зависимост от настаняването. Тридневно отстъпление $ 105, плюс $ 25 - $ 110 (цял престой) в зависимост от местата за настаняване.
2. Esalen Institute - Биг Сур, Калифорния
Снимка: Esalen
Ако ще опитате безшумно отстъпление, може също да опитате един от най-старите и утвърдени центрове за оттегляне в Съединените щати. Разположен на 27 акра с изглед към Тихия океан, Институтът Есален е основан през 1962 г. като пионер в движението "човешки потенциал", което се разраства от контракултурата на 60-те години. Той предлага уикенд семинари като „Внимание в дълбоките взаимоотношения: наслаждаване на източниците на подхранване или петдневно сърце от сърце: 5 ритми ® сърдечен ритъм и будистки сърдечни практики“, които и двамата включват тишина за продължителни периоди. Центърът добавя редовно нови семинари, така че проверявайте често дали искате да се свържете със STFU с някой от OG на бизнес.
Цените за уикенд семинари варират от 450 до 2890 долара; цените за петдневни семинари варират от $ 675 - $ 5605. И двата ценови диапазона зависят от местата за настаняване.
3. Садхана йога отстъпление - Покхара, Непал
Снимка: Садхана Йога Отстъпление - Покхара, Непал
Yohana Retreat се намира близо до малко селце извън втория по големина град Нехал Похара. Това светилище на езерото с гледка към Хималаите предлага 5-дневно безшумно йога отстъпление, което включва разширена медитация, дишане и йогическо прочистване. Центърът предлага и няколко други тематични семинари по йога, от йога и готвене до няколкодневни преходи в непалската провинция. Идеален за релакс, след като сте мащабили връх Еверест.
Петдневно мълчаливо оттегляне на йога $ 279- $ 399; двудневно готвене на йога $ 77; йога трек $ 550- $ 715.
4. Център за оттегляне на Sugar Ridge - Wyebridge, Онтарио, Канада
Снимка: Sugar Ridge Retreat Center
На около 95 мили северно от Торонто, ще намерите Regar Center Sugar Ridge, заобиколен от 150 декара гора, хълмове и знаете, природата. Популярен сред художници и писатели, които идват на работа без разсейване, Sugar Ridge също предлага отстъпки за безшумна йога и медитация от 5- до 7 нощ. Ако не усещате груповото настроение, можете да създадете индивидуално оттегляне и да следвате своя собствен път, независимо дали става дума за солова медитация или просто да спите късно и да се разхождате в гората. Собственикът и готвачът Лиз Фрост може да организира времето за хранене, за да минимизира взаимодействието с други хора. И ако това не беше достатъчно стимулиращо, в Sugar Ridge можете да си купите и кленов сироп, произведен от кленовите дървета на място. Без междуличностен контакт и свеж кленов сироп? Печеливша.
Пет нощен групов отстъпление започва от 1, 197 долара; седем нощувката започва от 1497 долара; отделните отстъпления започват от $ 149 на вечер, в зависимост от продължителността на престоя.
5. Дзен къща, градина за йога и медитация - Хуа Хин, Тайланд
Снимка: Дзен къща, градина за йога и медитация
Ако се озовете в Тайланд с блус на раниците, направете си път към Джен Хаус Йога и Медитационна градина, близо до Хуа Хин, на около 150 мили югозападно от Банкок, където можете да се насладите на възстановителен 2-дневен Silent Retreat. Дзен Хаус е заобиколен от мангови дървета и ананасови полета и в близост до плажа. Той отвори през 2013 г., за да осигури „безопасна среда за холистични практики и запазване на простотата на живота за блаженство.“Медитирайте в градината или под статуите на Буда. Пространството е ограничено до интимни 12 души по всяко време, а местата за настаняване варират от палатка под дланите до климатизирана стая с легло с големина цар.
$ 55 - $ 189 в зависимост от местата за настаняване.
6. Insight Meditation Society - Barre, MA
Снимка: Общество за медитация на Insight
Ако Буда е вашето момче, насочете се към Баре, Масачузетс, на около 25 мили северозападно от Уорчестър, където ще намерите общество за медитация на Инсайт. Програмите на Insight включват „Будистките учения на Теравада за етика, концентрация и мъдрост.“Но не се притеснявайте, всеки е добре дошъл, така че все още можете да участвате, ако всъщност не сте будист. Инсайт предлага многодневни отстъпления в основния си център, разположен в бивш католически манастир, или по-интензивни, уединени преживявания при горския убежище в околните гори. Участниците могат да кандидатстват за отстъпки, които продължават минимум седем нощи или за сериозно мълчание, до една година или повече.
$ 280 - $ 1980 в зависимост от програмата. Insight също предлага плъзгаща се скала въз основа на доходите и стипендиите.
7. PachaMama - Гуанакасте, Коста Рика
Снимка: PachaMama
Ако искате да прегърнете вътрешния си хипи в „алтернативно селище“, но все пак ще можете да качвате снимки на бебешки ленивци в Instagram (те имат wifi), вижте PachaMama в Гуанакасте, Коста Рика. Основана през 1999 г. като екологична и духовна общност за насърчаване на „самоприемането и разширяването на съзнанието“, PachaMama предлага семинари по медитация, йога, детоксикация и лечение. Всяка вечер цялата общност се събира на 45-минутно мълчаливо заседание, за да „детоксикира ума“. Те също предлагат пет нощи Silent Retreats и четири нощи High Vibe Silent Retreats, които включват йога, медитации за движение и специално леко вегетарианско меню.
$ 20 - $ 150 на нощ, в зависимост от местата за настаняване и сезона. Хранене $ 8 - 12. Специални семинари и класове не са включени.
8. Пробуждащ дух - Sedona, AZ
Снимка: Отстъпление на духа на пробуждането
Седона, Аризона, се счита за столицата на Новото време на света, така че може да се намери тихо оттегляне или две там. Пробуждащият дух, разположен в горите между Седона и Феникс, предлага достъпни безшумни йога отстъпления за три, четири и седем нощи. Те са специализирани в лични отстъпки, където можете да практикувате соло йога, да се отдадете на самостоятелно ръководени лечебни ритуали или да се отправите на самостоятелно духовно пътешествие, което може да включва туризъм по околните червени скали или пост в каютата ви. По принцип вие сами избягате в каюта в гората. Няма с кого да говориш, дори и да искаш.
Лично отстъпление: 100 долара на седмица такса за резервация, плюс предложената вноска в каютата от 200 до 500 долара на седмица.
9. Хайя Хаус - Девън, Англия
Снимка: Гая Хаус
Ако искате да съзерцавате историята, докато мълчаливо се оттегляте, опитайте Gaia House в Девън, Англия. Първоначалната имение е построена през 1500-те години и е възстановена около 1790 г., след като изпада в неработещо състояние. По време на Втората световна война беше планирано да се използва като медицински и реабилитационен център (въпреки че никога не се използва като такова) и се превърна в епархийска къща след войната. По време на Втората световна война сградата служи като безопасно убежище за деца, евакуиращи Лондон по време на Блиц и след това се превръща в метох. Вече се използва като център за оттегляне на Випасана, където можете да се научите да медитирате в техните седмични часове, да участвате в еднодневно мълчаливо отстъпление или да влезете в една от техните две-, три-, пет- или девет нощувки отстъпления. Gaia House предлага и възможност за лично отстъпление, което можете да приспособите според нуждите си, с продължителност от две нощувки до три месеца или повече.
Шестседмичен курс по медитация: 21-42 долара; Отстъпленията започват от $ 62 на вечер. $ 50 на нощ за престой по-дълъг от 30 дни.
