Здраве + Уелнес
Средностатистическият човек прекарва повече от десет часа на ден със затворени очи на екран, три часа от които се прекарват в социалните медии. Макар че е чудесно да знаете, че хлапето на Беки порасна с два сантиметра за месец или че Боб счупи своя рекорд на CrossFit WOD, лесно е да забравите колко е важно да си отдъхнете от това, което правят всички останали. Прекъсването на устройството създава време за упражнения, здравословно хранене, по-добър сън и по-живи социални и емоционални връзки. Ето осем творчески начина да си осигурите дигитален детокс това лято.
1. Пътувайте извън мрежата - Европа / Южна Америка / Мексико
Дигиталният детокс може да промени живота ви, но какво ще стане, ако просто не можете да го направите сами? Пътуването извън мрежата организира групови пътувания с хора с единомислие, на които цифровите устройства не са разрешени. Можете да изберете нивото на детокс, което искате да постигнете, вариращо от „лесен режим“- където ви е разрешено да проверявате телефона си в определено време всеки ден, до „all in“- където нямате право на смартфон или интернет за продължителността от пътуването. Въпреки това ви е даден предварително програмиран телефон за горелка, за да се регистрирате със семейството или за спешни случаи. Те са толкова сериозни за прекъсването на връзката (за да се свържете с хора и места вместо това), че всъщност трябва да кандидатствате и да бъдете приети да резервирате място на някое от тези пътувания. От $ 1619 (Хърватско крайбрежие, 10-дневно пътуване).
2. Змийска река, Адски каньон, Айдахо
Снимка: OARS
Може също така да се откажете от устройствата си в началото на това пътуване, тъй като няма wifi 8 000 фута надолу в дъното на най-дълбокото просечено река в Северна Америка. Реката Змия се вие през този назъбен каньон, а топлите дни на лятото са идеално време да се потопите. Пътуванията продължават от три до шест дни и очите ви ще бъдат приковани към всичко друго, освен към екрана от началото до края. Потопете се в дивите бързеи от клас III-IV, походите до обекти са били намерени 7000-годишни инструменти, ядете като кралски и спите под мигването на неразредени звезди. Ръководствата имат сателитен телефон за спешни случаи, но в противен случай очаквайте изживяването да не е нищо друго, освен да бъде в момента. От $ 1199.
3. Остров Пети Сент Винсент, Гренадини
Снимка: petit Сент Винсент
В 22-те вили на този частен остров в долната част на Карибите няма телефони, телевизори или интернет. На тяхно място са плажен бар, спа център на дървета, две мили от брега на бял пясък, три хранения на ден и каквато и океанска дейност сърцето ви желае - било то гмуркане с шнорхел, подводни спортове, риболов или плаване. Вместо да се опитвате да надминете вашите Instagram съперници, можете да направите всичко възможно да победите врагове в най-популярното забавление в района: варовик. Ограничаването се състои в това да живеете в момента, да не се наслаждавате на нищо повече от това къде сте и с кого сте. Звучи като достойна цел за постигане, тъй като да правиш абсолютно нищо не е силно подценено. От $ 1200 / нощ.
4. Безжична дата вечер, Mandarin Oriental, Лас Вегас
Снимка: Rocketclips, Inc.
Прекарването на известно време без устройства е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, особено заобиколен от светкавицата на лъскавия Лас Вегас. За да помогне на двойките да се свържат или да се свържат отново, Mandarin Oriental предлага „Дата без нощ“, където любителите проверяват устройствата си на рецепцията и се подготвят да се съсредоточат върху някого, вместо върху всичко останало. Пакетът включва кредит за използване в The Spa, както и пенливо вино и покрити с шоколад ягоди. От $ 299.
5. Canyon Ranch, Lenox, MA
Масачузетс обикновено не е първото място, което ви идва на ум, когато мислите да се измъкнете от всичко това, но уелнес курортът Lenox на Canyon Ranch е специализиран именно в това. Разположен в Berkshires, този всеобхватен курорт без съвет, предлага дигитален детокс опит, съобразен с всеки от неговите гости. В допълнение към СПА услугите, гост опциите включват занимания с творчески изкуства, самостоятелни с духовни водачи, фитнес инструктаж, медитация, консултации за комуникация и дори достъп до диетолози. Гурме храна и трансфери от близките летища и жп гари са включени, така че дори няма да се нуждаете от телефона си за указания. Както се казва, „изключете захранването на място, където„ презареждане “означава нещо различно.“От $ 959 / нощ.
6. Спа Истман, Истман, Канада
Снимка: Spa Eastman
Когато резервирате известно време в Spa Eastman, един от любимите спа спа в района на Монреал, попитайте за добавката „Option Disconnect“. С това всички електронни устройства се предават при регистрация и персоналът гарантира настолни игри, книги, ръководство за „изключване“и много време „аз“. Стаите тук нямат телефон или телевизор и - в допълнение към обичайните предложения за масаж, медитация, йога и туризъм - Spa Eastman разполага и с съоръжения за термотерапия. Те включват парни бани, сауни, горещи вани, полярни бани и вътрешни открити басейни, за да осигурят видовете стимулиращи устройства. От $ 215 / вечер.
7. Maqai Beach Eco Surf Resort, остров Камеа, Фиджи
Снимка: Maqai Beach, Камеа, Фиджи
Ако положите усилия да пътувате до северната част на Фиджи, последното нещо, което искате да бъдете, е погълнато от екран. Именно там идва Maqai Beach Eco Surf Resort. Освен цялата природна красота, с която Фиджи е известен, това екологично бягство насърчава гостите да се включат в приятелската местна общност, като участват в церемония по кава, учат се да тъкат кошници, да се присъединят в игра на волейбол или дори посещение на децата в местното училище. Остров Qamea няма интернет и дори да го направи, вероятно бихте се почувствали доста глупаво да го използвате, вместо да използвате една от тези много възможности да осъществите истинска връзка. От $ 170 / нощ.
8. Отидете на къмпинг, навсякъде
Може би най-недооцененият начин за изключване е просто да го опаковате и да се насочите някъде близо до никъде. Има място във всяка държава или регион, където можете да се измъкнете от всичко това. Повечето национални горски национални гори, природни резервати, тревни площи и райони на Бюрото за управление на земите предлагат къмпинг извън мрежата от всякакъв вид, от донякъде развити къмпинги, до кацане до задкулисни преходи. Въпреки че винаги е добре да имате мобилен телефон за спешни случаи, може би зашеметяващата страна ще ви възпира да го използвате за нещо друго. Вероятно ще имате много да ви натоварят да не правите нищо.
