Планиране на пътуване
в платено партньорство с
В края на 2017 г. по-голямата част от американските работници съобщиха, че са изгорили един или повече от почивните си дни през годината, като общо са използвани огромни 705 милиона дни! Най-честите причини, посочени за оставяне на почивка на масата, включваха страха от връщането в планината на работа и страхът да не се превърнеш в заместима за висшестоящ.
Но какво ще кажете за причините да не изоставите трудно спечелените си почивни дни? Говорете за завладяващо - оказва се, че вашето щастие и спокойствие могат да бъдат застрашени. Ето пет причини да станете от стола си и да отидете.
1. Отнема само дълъг уикенд
/ nd3000
Кажете, че сте със седалище в Чикаго. Къде мислите, че полет може да ви отведе, с четири или по-малко във въздуха? Не четете само още - познайте …
Вълнуващите градове като Атланта, Нашвил, Денвър и Ню Йорк може да ви дойдат на ум, а вие ще забележите. Но знаехте ли, че можете да добавите към този списък Канкун, Голям Кайман, Турци и Кайкос и Бахамските острови? И макар че със сигурност бихте могли да опаковате чантите си след работа в петък и да прескочите обратно в неделя, всичко, което трябва да направите, е да добавите един или два от ваканционните си дни и да имате стабилно три или четиридневно пътуване отпред от вас, когато имате нужда от почивка от меленето. Кликнете в календара на югозападните ниски тарифи и започнете да планирате.
И само в случай, че не сте се занимавали със собствена умствена математика, дори ако имате само 10 почивни дни в годината, това е еквивалентът на пет четиридневни ваканции. Всеки друг месец вашите нови приятели в офиса могат да бъдат сол, слънце и пясък.
2. Природата е сериозно добра за вас
/ Джошуа Ресник
Сериозно. Безброй изследвания свързват природата с повишено чувство за благополучие. Според Минг Куо, изследовател в Лабораторията за ландшафт и здраве на човека в Университета на Илинойс:
„Времето, прекарано в и около улици, градини, паркове и залесени и земеделски земи, е обвързано с обективните, дългосрочни здравни резултати. Колкото по-малко зелена е среда на човек, толкова по-висок е рискът от заболеваемост и смъртност […]. Обхватът от специфични здравни резултати, свързани с природата, е стряскащ, включително депресия и тревожно разстройство, захарен диабет, СДВХ, различни инфекциозни заболявания, рак, изцеление от операция, затлъстяване, резултати от раждане, сърдечно-съдови заболявания, мускулно-скелетни оплаквания, мигрени, респираторни заболявания и други."
Сложи краткия път, излез там. Умът и тялото ви се нуждаят от това. Ако работите на пълен работен ден, сте отишли твърде рано и у дома прекалено късно, за да се промъкнете в много дневни часове навън. Затова вземете един от ваканционните си дни - или няколко - и се отправете към къмпинг, туризъм, снегоходка или наблюдаване на облаци. Ще дишате по-свеж въздух, ще нулирате дивия си дух и ще се възползвате от здравето си.
3. Вашето хоби може да бъде вашето ръководство
/ Maximuz Foto
Фотограф? Прескочете самолет до някъде, което никога не сте обмисляли, и потърсете нови ъгли и нови джобове на вдъхновение. Второ място? Изпълнете маршрут, който никога не сте виждали досега, с нови завои и по-строги промени на котата. Музикант? Винаги някъде се случва фестивал, който ще ви докосне крака. Bowler? Изпробвайте нова алея в различно състояние.
Когато се върнете освежени в следващата си игра в лигата - или концерт, или бягане, или фотошоп - ще овладеете това „хлъзгаво дере“като някой, който тренира на извън терена. Защото го направи. Науката всъщност подкрепя това: Изследванията показват, че тези, които са прекарали време в чужбина, са по-добри в иновациите, мисленето извън рамките и решаването на проблеми. Така че пътувайте, маестро.
4. Всичко е свързано с човешката връзка
/ Monkey Business Images
„Отделянето на време на хората, на които се наслаждавате, има трайни ползи за вашето благополучие“, казва д-р Андреа Бониор в скорошен брой на „Психология днес“. Сред предимствата, разкрити от изследванията, които тя изброява, са пониженото кръвно налягане, пониженият риск от депресия и подобрените резултати за борба с определени заболявания (включително рак). Затова вместо да завършите работната година с изхвърлени дни за ваканция, използвайте ги, за да подобрите живота си. Резервирайте този полет, за да посетите стария си най-добър приятел, който се е преместил - може да не осъзнаете колко много ви липсва.
Но не забравяйте, че „човешката връзка“също е свързана с непознати и изследванията показват, че пътуванията увеличават нашата вяра в човечеството. Когато преживяваме нови култури и срещаме нови хора, можем по-добре да разберем истината, че всички сме хора - и всички имаме повече общо, отколкото си мислим. Ставаме по-доверчиви, по-разкрепостени, не толкова страшни и в крайна сметка по-щастливи.
5. Излизането от пощенския код може да промени живота ви
/ Mooshny
Когато пътувате - особено в чужбина или поне извън родния си регион - култури, за които сте чели само, че се издигат от средата за мастило и хартия, където за първи път научихте за тях в живи, дишащи общности, сред които можете да ходите. Светът става по-малък и в резултат на това е по-лесен за разбиране, навигиране и приемане.
В крайна сметка това променя начина, по който работи мозъкът ви. Когато видите света да работи по нов начин, осъзнавате, че начинът, по който правите нещата, е точно както правите нещата - и има десетки, ако не и стотици други разумни методи, за да постигнете същия резултат. Учените наричат това „когнитивна гъвкавост“и ако не разтегнете мускулите си за пътуване, ще стегнете. Както Емерсън каза кратко: „Умът, веднъж опънат от нова идея, никога не се връща към първоначалните си измерения.“Може да звучи твърде лесно, но да стане по-иновативен, креативен, откровен и смирен не може да бъде нищо повече от самолет карам далеч.
