пътуване
Колекция от 20 ресурса, обхващащи всички видове медитация: от смях, до сексуална, до крайност.
Снимка: karl17
А, медитация. Насърчава мислите за това, че е съсредоточен, в мир със себе си и света и се освобождава от всички тези досадни тревоги.
Притеснения като общата загуба на всяка стотинка, която сте направили на фондовата борса и кучето ви отново се хвърля на леглото си.
Но след това сядате да опитате и да медитирате, изчистете ума си и бързо видите, че са необходими около 15 секунди, за да може мозъкът ви да се върне към този проект, който трябва да се извърши преди 3 часа, или да изобрази гола Далай Лама.
Уау. Е, докато медитацията може да се окаже по-трудна, отколкото си мислила, че ще бъде - мнозина от нас се чудят: „Правилно ли правя?“- не е задължително.
Има повече от един начин да се подходи към медитация и има нещо за всички, повярвайте ми. Просто погледнете списъка с 20 ресурса по-долу.
Основни ръководства за медитация
1. Медитация за начинаещи. Хубаво малко видео ръководство за тези, които искат подробни инструкции.
2. Медитация за начинаещи: 20 практически съвета за успокояване на ума. Дава някои добри указания като „Забележете, че чувството на неудовлетвореност се повдига върху вас“и „НЕ стрес“(малко полезно по време на медитация).
3. Искате ли да опитате някои основни упражнения за медитация? Съвсем малък списък, в който се споменава всеобхватното „Избери своя собствена мантра“, изключително полезен за развитието на фокуса. Също така има връзки за различни форми на медитация.
Смех медитация
4. Как да се чувствам страхотно всеки ден през остатъка от живота си … Смейте се колкото се може по-силно за 15 минути и ВЗЕМЕТЕ се да не се чувствате спокойни след това. Давай, тройна куче се осмелявам.
5. Центрирана измореност. "Физическият акт на смях е едно от малкото действия, включващи тялото, емоциите и душата." Бум, ето там.
6. Гореща линия за смях на Risatel. Трябва да чуете смях, за да накарате медитацията си? Този видеоклип ще ви помогне.
Забавна медитация
7. Може ли медитацията да бъде забавна? Няма твърде много хора, които се осмеляват да зададат въпроса: „Ако бяхте Бог, щяхте ли да бъдете сериозни?“
8. Бележки от Вселената. Медитирайте ежедневно за това колко готина и смешна може да бъде Вселената.
9. Поза за медитация на Бети. Това ли трябва да изглеждате, когато медитирате? Добре може би…
Снимка: Луиз Карлос
Пътуваща медитация
10. Водена медитация за астрално пътуване. За малко нощно пътуване от астралния сорт.
11. Проста пътуване медитация. Лесно, дотук, и може да се направи, независимо дали ще работите или седите на гърба на букси такси за 9 часа в средата на Танзания.
12. Детска медитация. Можете дори да медитирате, ако сте бебе, навсякъде по света!
Сексуална медитация
13. Сексуална медитация на Qtarara. Той е озаглавен „Свещена сексуалност за лесбийки“, но ми се струва, че всеки може да го използва.
14. Как да правим сексуална медитация. Дори eHow, инструкциите за „манекените“за интернет, могат да ви покажат пътя към задоволяване на сексуалната медитация за такъв.
15. Секс и медитация. Ако имате нужда от насоки, за да накарате Qi да тече …
Снимка: MJ Mac
Медитация за движение
16. Основна медитация за движение. По същество, лесно тай-тай как.
17. Танцова медитация за възрастни. Ако обикновено се радвате да включите (танцовия си) жлеб.
Изключителна медитация (в истински западния стил)
18. Изключителна медитация за отслабване и мантра, които работят. Този за отслабване … предполагам, че яденето на храна изпълнява вашето желание с нещо "просто".
19. Медитацията като екстремен спорт? За тези, които са в "слаба линия с активиране на банда".
20. Изключителна медитация. Изваждам пика от Дзен.
