пътуване
Децата на Кранг Яу ни посрещат в тяхното село в Камбоджа. Снимка на редактора на Matador Лола Акинмаде
Намирането на тихо време на пътя често може да бъде толкова лесно, колкото ставането, преди светът да е отворил очите си, но това не е толкова просто постигнато у дома. Какво трябва да правиш?
Аз имах своя дял от онези прекрасни късчета за усамотение, разхождащи се край брега в Чинкуе Тере или плажа в Панама, където единствените други будни са рибари. Обикновено се влача от леглото рано, за да мога да поздравя чуждото слънце със сутрешна йога.
Събуждането рано вкъщи обаче не винаги носи едно и също усещане за мир и подмладяване, главно защото домът е мястото, където правите нещата. Отварянето на очите ви рано само ви довежда по-бързо до купчини съдове, могили пране и всякакви други неща от вашия безкраен списък.
Това са времената, които ни дават пауза, позволяват ни да затворим очи, пътувайки до друго място, време или събитие дори само за няколко секунди, където просто съществуваме.
Времената, когато ставам първи да правя йога, рядко е да поздравя великолепен изгрев на воднист хоризонт. По-вероятно е слънцето да надниква през прозореца, понякога покрай баровете, и трябва да избутам настрана играчки, дрехи и всякакъв друг брой неща, за да направя място за моята постелка.
Да, животът заема много място, така че как да го изчистим, за да намерим останалото, от което се нуждаем, за да се почувстваме наистина живи.
Запазете списък с всичките си любими неща
Съхранявам списък с моите в подложката за бележки на Blackberry. Там,
Снимка от Fabbio
Забелязвам всички онези подробности, които стърчат в съзнанието ми. Те могат да бъдат основни събития, като раждането на дете или сватба. Или те могат да бъдат незначителни, като скачане на батут някъде в южната част на Франция. Хранене остатъчен хляб на патиците и гъските след пикник. Или да останеш цяла нощ да танцуваш с Couchsurfers в Бокас дел Торо. През годините имам буквално стотици малки моменти. Обръщам се към тях, когато имам нужда от почивка, усмивка и малко прозорец към някъде другаде.
Тогава се обърнах към другите членове на екипа на Matador, за да чуя някои от любимите им моменти, моменти на тишина, радост, дори на страх от самота. Това са времената, които ни дават пауза, позволяват ни да затворим очи, пътувайки до друго място, време или събитие дори само за няколко секунди, където просто съществуваме. След това върнете това, което намерите там, в настоящето.
Наречете го медитация, наречете го носталгия, още по-добре, изобщо не му давайте име. Просто вдишайте и се наслаждавайте на това, което намерите.
1. Бавно, бавно ще изкачите планината.
2. Чувствайте страха, когато се приближите до ръба.
3. Фестивал на четене, ден на откриване преди пристигането на тълпата.
4. Ето как сме патриотични!
5. Кой може да устои на залеза? (Особено от микробус!)
6. Малките неща в живота.
7. Отпивам сместа си с ванилов лед, седнала на удобни 70 градуса с хубавите си обувки
8. Научаване как да се пусне.
9. Изпитайте славата на гигантското червено дърво.
10. Лодкарят носеше крива усмивка.
11. Размисли за първи медитационен отстъпление
