Медитация + духовност
Снимка: missjdub
Духовните гурута често учат да се издигат над безпокойството. Но какво, ако тревожността е най-важният сигнал за разтърсване на нещата?
Котката ми се почеше като луда.
Той започна около две седмици, преди да замина за SF, и въпреки че е напълно закрита котка, знаех, че има бълхи. Мамка му. Мразя да му давам онези убийци от бълхи и кърлежи от пестициди, но естествената ми идея, екстракт от гроздови семена, очевидно не работеше.
Той се драскаше постоянно, особено през нощта, моменти след като се отпуснах да спя, само за да се събудя при краката ми, като се облизваше, търсеше и подкупваше някакво облекчение.
Едно общо лечение на бълхи от Wal-Mart и скъпото професионално от по-късно магазина за домашни любимци, той все още се почесва.
Погледнах го тази сутрин със съчувствие не само заради болката, раздразнението и раздразнението му към тези малки нашественици на тялото му, но и защото се чувствах същото. В момента имам сърбеж, в който нищо не е точно, този, при който драскането прави малко, но омаловажава умните нашественици. Мечтата да изпълзя от кожата ми ме буди сутрин.
Дори стандартите на Дисни предизвикват стрес / Снимка: kevindooley
Какъв е отговорът? Медитация? Топящите? Напускам всичките си задачи, отрязвам косата си и я умирам в лилаво, получавам зърно на зърното и започвам от Бали? О, по дяволите, не знам. Уреждам се за уикенд на почистване и реорганизация.
Едно нещо, което знам е, че тази съпротива срещу моя собствен живот има някакъв по-голям смисъл - това е тласък към следващото ниво, следващата фаза. Въпреки че често се уморявам да изпитвам тези „закъсали“места и чувствам, че ги удрям твърде често, това е част от това кой съм. И да приема това е почти всичко, което мога да направя.
И както обясни Миранда Уорд в парчето си „Изгубено и намерено: Когато пътуването не е отговорът“, в момента за мен пътуването не е някакъв магически процес на трансформация (въпреки че копнея за бягството. Имам предвид, току-що се върнах от Западното крайбрежие преди два дни).
Покани тревожност за чай
Какво мога да назова това? Чувствам се хванат, може би. Липсва това трептене.
Тревожността вероятно е суровата емоция.
Обичам духовния подход на Даниел Лапорт към добре, живота наистина, но по-точно, целта на работата на нашия живот. Попаднах на публикация, която тя написа за тревожност и исках да я споделя тук:
Тумията трепери. Мозъчен фъц. Това неразбиращо чувство, че не си съвсем сигурен какво трябва да правиш, но трябва да бъдеш нещо, за да поддържаш постъпката си заедно. Безпокойство. Понякога тя се изплъзва с няколко дълбоки вдишвания, друг път трябва да го победите с пръчка или някакви малки бели хапчета.
Естествено, ние искаме да се опитаме да се отдалечим колкото е възможно по-далеч от безпокойството - което обикновено води до това, че ние сме разтревожени от това, че сме тревожни. Съпротивлявате се и така тя продължава. Но какво, ако вместо да го изтласкаме, ние действително приветстваме безпокойството, когато се появи? Какво ще стане, ако вместо да се уплашим от дискомфорта, който носи, ние разгледахме тревожността като услуга за доставка на вътрешна истина и други подобни душевни благини? Защото всеки път, когато се появи тревожност, това е начинът на нашата психика да кажем: „Чукай, почукай, имам нещо да ти покажа за себе си, което наистина трябва да виждаш.“
Датският философ Сорен Киркегор обясни, че безпокойството е естествено състояние. (Колко освобождаващо!) Той вярваше, че тревожността е „познавателна емоция, която разкрива истини, които бихме предпочели да скрием, но които са ни необходими за по-голямото ни здраве.“И това е ценно за оформянето на идеалния ни живот. Помислете си така, под пеперудите в стомаха си, зад облаците в съзнанието ви … е по-голямата ви истина и се опитвате да пробиете.
Това са нейните стъпки за превръщане на безпокойството във власт, тези, с които ще седя и ще отговоря този уикенд:
СТЪПКА 1: Реалността на лицето. "Тревожен съм."
СТЪПКА 2: Запитване. „И така, защо се тревожа?“
СТЪПКА 3: Поемете отговорност.
Моите собствени въпроси, които ще добавя към списъка:
СТЪПКА 4: Къде следвам?
