пътуване
Снимка: Kevin Hutchinson / Feature пич: kandyjaxx
Няколко полезни съвета за онези, които планират да се оттеглят и практикуват изобразителното изкуство на Дзен.
Преди няколко години се записах в т.нар. Период на практикуване в Центъра на Сан Франциско Дзен.
Периодът на практика се определя като период от време, в който човек извършва 6-9 седмици дневна сутрешна и вечер медитация и сряда вечер Санга говори.
Въпреки че горещо препоръчвам да се запишете в период на практика, начинаещ трябва да знае основните правила на Дзен център преди първия си ден.
Не си върших домашните и в резултат на това винаги ми се струваше, че получавам порицание за нещо. Бях като Мария в „Звукът на музиката“, бягайки късно за обслужване, след като изпитах удоволствие.
За всички скорошни ученици в Дзен споделих думите си за съвет по-долу. Надяваме се, че можете да избегнете да чуете монасите да избухнат в песен при пристигането си на място.
1. НЕ стойте до късно
SF Zen Center / Снимка: Кевин Хътчинсън
Студент от практически период трябва да медитира всяка сутрин от 5: 40-6: 20 и след това отново вечер. Работих до късно през нощта, правейки звук за групи, където участията не приключваха до 3 или 4 сутринта.
Без да имам време за душ, бих се спънал от леглото, миришещ на дим и алкохол, и трябва да стоя буден 40 минути, седейки в лотос. С други думи, опитайте да си легнете до 21:00.
2. НЕ вземайте първата чаша кафе
Бих първият в саксията за кафе преди медитация, заменяйки съда с моята чаша, за да мога да взема първите възможни глътки кафе. „Това е лоша Карма“, каза ми една сутрин монах. „Първите капки са най-силните и вкусни.“
3. НЕ четете New York Times преди медитация
„Как можете да имате ясен ум, ако четете новините?“Попита ме монах една сутрин, когато ме хванаха да чета The New York Times преди медитация.
4. НЕ носете силни цветове
Майсторът по медитация ме погледна неодобрително, когато носех розовата си тениска с еднорог върху нея в „Зендо“. Изпъкнах като новообразуван цит сред всички черни одежди.
5. НЕ вкарвайте мобилния си телефон в стая за медитация
Дори и да го включите да вибрира. Когато Зендо е мъртъв безмълвен и някога медитира, вибрацията звучи като тътен на голямо земетресение.
1. НЕ се регистрирайте за период на тренировка в последната минута
Обувки на монаси / Снимка: магически свят
Очевидно, тъй като бях последният човек, който се регистрира за периода на практика, получих най-добрата стая. Центърът в Сан Франциско Дзен беше пренаселен, така че нямаха друг избор, освен да ми дадат стаята на Сузуки Роши, известен будистки учен.
Стаята не беше толкова строга, колкото другите стаи. Имаше собствена баня с вана, кухня с хладилник и балкон, който гледаше към красив двор.
Беше по-хубаво от моя апартамент.
2. НЕ се мотайте на покрива на Zen Center, ако имате нужда от почивка или цигара
Всичко, което е „пуснато“в Zen Center, процъфтява на покрива на Zen Center (ако има такъв). Цветята и растенията покриват стените на покрива, палубата и масите, излишъкът от японските цветни аранжировки, събрани от монасите. Само една или две спартански договорености го правят долу, а останалите цъфтят на покрива при цялата си невъзпитаност.
Монасите, които стават плячка на пристрастяването и жадуването си, се събират на покрива - монаси пушещи, монаси за слънчеви бани и монаси, които четат самостоятелни въпроси от д-р Фил.
3. Забележете обувките на любовника си, за да видите дали той спи наоколо
Едно голямо правило в Zen Center е, че не можете да носите обувки в стаята си - те трябва да бъдат оставени извън вратата. Обувките винаги се сменят наоколо в зависимост от това кой спи с кого в Zen Center.
Всъщност току-що беше публикувана книга за обещаността и центъра на SF Zen, наречен Shoes Out the Door: Desire, Devotion и Excess в San Francisco Zen Center.
4. НЕ яжте вегетарианската храна
Вкусна е. Също така загубих десет килограма, без дори да опитам.
5. НЕ спазвайте схемата за медитация
Невероятно е (и смиряващо) да наблюдавате как много от същите мисли се повтарят ден след ден, без прогресия или промяна. И смисълът да отидете в Дзен център на първо място е да медитирате, нали?
