пътуване
Сигурен съм, че сте го имали и преди. Някакво съмнително мистериозно месо, което ви сервира в самолет. Докато дърпате фолиото назад, не знаете дали да го изядете или да го погледнете.
Е, ще ти разкрия голямата си малка тайна. Това е нещо, което открих при далечен полет до Нова Зеландия и оттогава никога не ме е насочвал погрешно.
Голямата ми малка тайна? Винаги поръчвайте вегетариански или вегански при дълъг полет.
Нали знаете онова малко квадратче, докато резервирате полета си, което пита дали имате някакви специални хранителни изисквания? Знам, че пещерните хора и жените от всички нас се измислят като глупаво нещо, освен ако не сте наистина вегетарианец или веган. Но повярвайте ми на този - ще ми благодарите следващия път, когато летите.
Защо трябва да се откажете от опциите за пилешко, говеждо и свинско месо, които ще ви предложат в самолет? Просто е - не са много здрави за вас. При полет с продължителност 10+, човек обикновено е малко по-дехидратиран от обикновено. Атмосферата в самолет ви изсушава, непрекъснато циркулирайки въздух и изпилявайки тялото ви от влага. Плюс това, ако сте на седалка на прозорец или на средна седалка, може да пиете много по-малко, защото не искате да карате хората да стават.
И това мистериозно месо? Обикновено свинско, пилешко месо или някакъв вид месо с нива на натрий извън вазу. Може би дори риба (никога не бих избрала тази). Съдържанието на сол в авиокомпаниите от месни и рибни ястия трябва да бъде високо, за да се запазят храната, съхранявана на борда, и, добре, да ги направят вкус приличен. Не е като да ни приготвят ястия от главния готвач.
Толкова много неща се случват с тялото ви, докато пътувате с скорост 400 м / ч, 36 000 фута във въздуха. Нещата се компресират. И последното нещо, което искате да направите, е да обърнете и стомаха с главата надолу.
Снимка: Автор
"О, уау, сега не се чувствам толкова добре …" е нещо, което чух повече от няколко пъти при полети на дълги разстояния, след като някой нетърпеливо копае в свинското си с ориз и го изяжда за минути. Ние сме дяволски, когато ястията пристигат, защото това е изтощително летене.
Тялото ви трябва да се попълни! Гладен си, защото си излъчил тонове енергия да се втурваш наоколо, да опаковаш, да се регистрираш, да теглиш багаж, да минаваш през охрана, да се качваш на самолета и след това да седиш неподвижен в продължение на 10+ часа - тялото ти има нужда от добро гориво.
Вегетарианските ястия, които ям, са съставени от цветни, ярки, сърдечни зеленчуци с плодове отстрани. Обикновено и салата. И не се притеснявайте, че ще получите пълно, обикновено това е придружено от ориз като пълнител и някакво зърно като пшенично руло.
Повечето ще имат лима боб или подобно, за да ви дадат малко протеин. Парени зеленчуци като моркови и карфиол, за да увеличите хранителните си вещества. Плодове, за да ви помогнат да поддържате нивата на витамин С високи, тъй като хората кашлят навсякъде около вас. Тъмните зелени като спанак, за да подбудят вашето желязо и енергия.
Последното нещо, от което се нуждаете, е да поставите в организма си куп преработено месо с високо съдържание на натрий.
Искате ли да знаете още една малка малка тайна защо трябва да поръчате вегетариански и вегански? Първо ви се сервира.
И не казвам първо точно пред всички останали. Всеки път, когато предварително поръчах вегетарианско или веганско, когато яденето излиза, последователно ми се сервира яденето добри 30-45 минути преди всички останали. Обикновено имам време да хапна яденето си, да стана и да използвам тоалетната и да се върна, преди всички останали да получат своето.
По този начин не е нужно да седите там, докато всички около вас приключват да се хранят, И да чакате служителите да събират боклука. И по това време всички вече клонят за тоалетните.
Това е печелившо бебе.
Снимка: Автор
Спестете месото за истинските ресторанти. Поръчайки вегетариански или веган, вие ще давате на тялото си всички неща, от които се нуждае, а не едновременно да го затваряте с натрий и ще получите да ядете далеч по-рано от другите.
Сега знаете голямата ми малка тайна, когато летя. Дръжте го на тишината - вече няма да ям, ако всички се хванат!
